Mudahnya Membangun Micro-Habits Lewat Aplikasi Asuransi, Bagaimana Caranya?

Fimela.com, Jakarta FWD Insurance, sebuah perusahaan asuransi jiwa yang berbasis digital telah resmi meluncurkan Omne by FWD pada 20 Mei 2024. Omne by FWD adalah sebuah aplikasi yang memberikan kemudahan bagi para nasabah FWD Insurance untuk mengelola polis asuransinya dan membantu masyarakat secara umum untuk membangun micro-habits.

Dilansir dari Tom’s Of Maine, micro-habits adalah kebiasaan sehari-hari yang seringkali tidak disadari, tetapi akan menghasilkan sebuah hal yang besar. Kebiasaan tersebut sangat sederhana, tidak perlu memakan banyak waktu, dan sangat mudah untuk dilakukan di kehidupan sehari-hari. Micro-habits sendiri dapat memberikan banyak sekali manfaat bagi kita, salah satunya adalah membantu menghilangkan kebiasaan-kebiasaan buruk. Dilansir dari Forbes Health, ternyata ini pentingnya micro-habits dalam kehidupan!

Pentingnya bangun micro-habits

Ilustrasi olahraga — Jika dilakukan dengan konsisten, micro habits dapat memberikan hasil yang besar di masa yang akan datang. (Foto: Pexels/Daniel Reche)

Micro-habits adalah perubahan-perubahan sederhana yang hampir tidak terlihat. Dengan demikian, perubahan-perubahan tersebut lebih mudah untuk dilakukan secara konsisten karena tidak memerlukan upaya yang besar.

Terdapat beberapa contoh pentingnya micro-habits, salah satunya adalah kebiasaan berjalan kaki selama 15 menit per hari akan meningkatkan angka hidup seseorang hingga tiga tahun. Selain itu, dua puluh menit olahraga dengan intensitas rendah dapat meningkatkan energi seseorang sebanyak 20% dan mengurangi tingkat kelelahan sampai 65%. Kegiatan membersihkan rumah, bercocok tanam, hingga mencuci pakaian dapat membakar kalori dan membantu menghindarkan diri dari efek gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Kegiatan-kegiatan tersebut adalah kegiatan sederhana yang ternyata memberikan dampak besar bagi diri kita. Apabila kita memiliki target yang besar, tentu langkah-langkah kecil dan sederhana seperti ini dapat membantu kita meraih target yang besar. Berbagai aktivitas sederhana, seperti olahraga dan meditasi juga dapat mengarahkan kita agar memiliki gaya hidup yang lebih sehat di kemudian hari.

FWD Insurance, melalui Omne by FWD, mencoba untuk membantu para nasabah dan juga masyarakat secara umum untuk memaksimalkan aktivitas dengan fitur-fitur yang ada di dalam aplikasi tersebut. Omne by FWD menawarkan hidup yang lebih baik melalui gaya hidup yang berkualitas.

Jalani hidup dengan #DoLifeat100%

Omne by FWD menghadirkan beragam fitur yang dapat membantu pengguna untuk memaksimalkan aktivitas, yaitu Insta Health, Guided Moments, Mini Games, dan Abadikan Momen. Insta Health merupakan fitur yang dapat mengetahui tekanan darah, irama pernapasan denyut jantung, usia kulit, dan tingkat stres. Guided Moments (Get Fitter dan Sleep Better) merupakan fitur yang dapat membantu meningkatkan fokus penggunanya melalui meditasi, olah pernapasan, program olahraga, dan relaksasi. Fitur Mini Games dapat digunakan untuk bersantai dan fitur Abadikan Momen dapat digunakan untuk mendorong kreativitas serta menciptakan galeri seni sendiri.

Hadirnya Omne by FWD tidak hanya memudahkan para nasabahnya untuk melihat informasi polis saja, tetapi juga membantu para penggunanya untuk membangun kebiasaan-kebiasaan mikro yang baik yang dapat meningkatkan gaya hidup menjadi lebih berkualitas dan menjalani hidup dengan sepenuhnya.

“Melalui aplikasi ini, saya bisa menjaga gaya hidup yang sehat serta mengelola produk asuransi saya dengan lebih mudah,” tutur Indy Barends, publik figur, pada acara perilisan Omne by FWD (20/5).

Penulis: FIMELA Karina Alya

#Unlocking The Limitless