5 Tips Move On, Langkah Awal untuk Bangkit dari Sakit Hati

Pasangan - Vania — Ilustrasi Pasangan/https://www.shutterstock.com/Hananeko_Studio

Fimela.com, Jakarta Setelah putus cinta, perjalanan menuju kesembuhan seringkali penuh tantangan. Salah satu sarannya adalah untuk mengakui semua perasaan yang ada karena putus cinta, tapi juga jangan sampai larut dalam perasaan itu.

Menyikapinya sebagai pembelajaran dan peluang untuk tumbuh menjadi pribadi yang lebih tangguh dan arif dapat membantu dalam proses penyembuhan.

Walaupun move on itu penuh dengan rintangan, para psikolog mengingatkan pentingnya untuk maafin dan lepasin rasa marah sama mantan pasangan. Ini akan bantu dalam proses penyembuhan hati dan siapin diri untuk terima cinta yang baru. Ini dia beberapa tips move on yang perlu kamu tahu:

TERKAIT: 5 Sikap untuk Melupakan Dia yang Tak Mencintaimu agar Hatimu Tak Terluka Lagi

TERKAIT: 7 Sikap yang Membuatmu Tetap Kuat meski Ditinggalkan Orang Terdekat

TERKAIT: 7 Sikap untuk Menguatkan Hati saat Sudah Dilupakan Seseorang

1. Prioritaskan Diri Sendiri

tersenyum bahagia manis cantik santai — ilustrasi kepribadian zodiak perempuan/G3ckoSkin/Shutterstock

Manfaatkan waktu ini untuk memprioritaskan diri sendiri dan kesejahteraan. Coba hobi baru, habiskan waktu dengan teman dan keluarga, dan utamakan kebahagiaanmu. Ini dapat menjadikan dirimu sebagai prioritas utama dan mengeksplorasi minat dan bakat apa yang kamu miliki.

2. Batasi Menggunakan Media Sosial

Kurangi paparan diri terhadap kehidupan mantan di media sosial untuk menghindari perasaan sedih. Jangan mengikuti atau memeriksa kehidupan mantan di media sosial agar tidak merasa iri atau sedih. Mengurangi penggunaan media sosial secara umum agar tidak merasa tertekan atau tidak bahagia.

3. Menerima Hubungan yang Sudah Berakhir

Menghadapi kenyataan bahwa hubungan sudah berakhir adalah langkah pertama untuk melanjutkan hidup. Sangat penting untuk mengakui dan menerima perpisahan agar dapat mulai sembuh dan maju. Penting menghormati keputusan untuk berpisah dan tidak menyangkal atau menolak kenyataan.

4. Mencari Dukungan

lucu teman bahagia — ilustrasi sahabat perempuan/AxelRudi/Shutterstock

Cari dukungan dari keluarga dan teman-teman yang sayang. Jujur lah dengan emosi dan minta saran dan nasihat dari orang-orang yang kamu percaya. Jangan mengisolasi diri dan mencari bantuan dari orang-orang yang dekat denganmu, berbagi emosi dan mendengarkan pendapat dan masukan dari orang-orang yang peduli.

5. Mulai Berdamai dengan Diri Sendiri

Damailah dengan kenyataan bahwa hubungan telah berakhir dan mulailah membuka diri untuk hal-hal baru di masa depan. Menerima dan melepaskan hubungan yang sudah berakhir tanpa menyesali atau menyalahkan diri sendiri.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, perasaan galau dapat diatasi dan seseorang dapat move on dari mantan dengan lebih baik.