5 Sikap Sehari-hari yang Rentan Membuat Seseorang Sulit Bahagia

insecure takut kecewa merenung putus — ilustrasi perempuan sedih/Suphachai Yasattha/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Kebahagiaan adalah tujuan universal yang dicari oleh banyak orang di seluruh dunia. Namun, bagi sebagian individu, meraih kebahagiaan bisa menjadi tantangan yang berat. Masih banyak orang yang sulit meraih kebahagiaan di hidupnya, bahkan ketika ia telah melakukan berbagai cara.

Sikap seseorang dalam kehidupan sehari-hari, ternyata bisa menjadi salah satu faktor yang memengaruhi kemampuannya untuk bahagia. Beberapa sikap cenderung memudahkan siapapun untuk bahagia walau hidupnya serba apa adanya. Sementara beberapa sikap lainnya, sangat rentan bikin seseorang kesulitan meraih kebahagiaan. Berikut ini ada beberapa sikap yang rentan membuat seseorang sulit bahagia.

Perfeksionis

kepribadian zodiak dewasa sedih — ilustrasi perempuan tidak tersenyum/theshots.co/Shutterstock

Sebagian orang cenderung memiliki standar yang sangat tinggi untuk diri mereka sendiri. Mereka selalu mengejar kesempurnaan dalam setiap aspek kehidupan mereka. Namun, ketika standar tersebut tidak tercapai, mereka cenderung merasa kecewa dan tidak bahagia. Sikap perfeksionis yang berlebihan justru bisa menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi.

Membanding-bandingkan

sedih kalem serius dewasa — ilustrasi perempuan berkacamata/Shopping King Louie/Shutterstock

Membandingkan diri dengan orang lain seringkali menjadi jebakan yang menghambat kebahagiaan. Orang yang terlalu sering membandingkan pencapaian dan kehidupan mereka dengan orang lain, cenderung merasa kurang puas dengan apa yang mereka miliki. Ini bisa menyebabkan perasaan rendah diri dan ketidakbahagiaan yang berkepanjangan.

Berpikir Negatif

perempuan sedih bingung — ilustrasi kepribadian perempuan/Twinsterphoto/Shutterstock

Seseorang yang cenderung melihat segala sesuatu dari sudut pandang negatif, akan sulit untuk meraih kebahagiaan. Sikap pesimis, mengeluh, dan mengkritik secara berlebihan rentan menghalangi kemampuan seseorang untuk melihat hal-hal positif dalam hidup mereka. Pikiran yang negatif akan membuat hidup seseorang cenderung negatif pula. Ini bisa menurunkan rasa bahagia secara signifikan.

Kecemasan

bingung berpikir khawatir sedih bekerja karir — ilustrasi perempuan serius/nampix/Shutterstock

Ketakutan dan kecemasan yang berlebihan, juga kekhawatiran, konstan tentang masa depan atau hal-hal yang tidak bisa mereka kontrol, bisa mengambil alih kebahagiaan seseorang. Orang yang selalu hidup dalam kegelisahan dan ketakutan, cenderung sulit menikmati momen-momen bahagia di masa kini.

Kurangnya Rasa Bersyukur

lelah sedih merenung bosan — ilustrasi perempuan berpikir/LightField Studios/Shutterstock

Merasa bersyukur atas apa yang dimiliki merupakan kunci utama untuk meraih kebahagiaan. Orang yang tidak menghargai hal-hal kecil dalam hidup mereka, cenderung merasa tidak puas dan tidak bahagia. Bahkan jika mereka memiliki banyak hal yang seharusnya membuat mereka bahagia.

Itulah sekian sikap sehari-hari yang ternyata rentan bikin seseorang sulit bahagia. Mengubah sikap-sikap ini tidaklah mudah, meski begitu bukan berarti tidak mungkin. Dengan kesadaran diri yang mendalam, dukungan sosial, dan kemauan untuk berubah, seseorang bisa membangun sikap yang lebih positif dan adaptif. Semoga informasi ini bermanfaat.