6 Alasan Orang Gampang Iri Tidak Merasakan Ketenangan dalam Hidupnya

single lajang baju kuning dewasa merenung berpikir — ilustrasi perempuan mandiri/gpointstudio/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Iri hati adalah salah satu emosi yang bisa mengganggu ketenangan dan kebahagiaan kita. Bagi banyak dari kita, emosi ini mungkin pernah muncul, entah itu karena melihat kesuksesan teman, tampilan fisik seseorang, atau prestasi seseorang. Itu adalah hal yang umum terjadi, namun jika berlebihan justru sikap ini bisa membuatmu merasa tidak nyaman dalam hidup.

Ada alasan mengapa seseorang yang mudah merasa iri hidupnya selalu merasa hidupnya tidak tenang dan gelisah setiap saat. Nah, jika kamu penasaran, berikut penjelasannya. Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Perbandingan yang Berlebihan

Salah satu alasan utama mengapa orang yang iri merasa tidak tenang adalah karena mereka cenderung melakukan perbandingan yang berlebihan. Mereka selalu membandingkan diri mereka dengan orang lain, terutama dengan orang yang dianggap lebih sukses atau beruntung. Perbandingan ini bisa memicu rasa tidak puas dan ketidakbahagiaan yang mendalam.

TERKAIT: Pahami Crab Mentality yang Bikin Kamu Susah Berkembang

2. Rasa Tidak Puas

Single — Ilustrasi perempuan cantik/copyrightshutterstock/chaponta

Orang yang iri seringkali merasa tidak puas dengan apa yang mereka miliki. Mereka merasa bahwa kebahagiaan dan kesuksesan hanya akan datang jika mereka memiliki apa yang dimiliki oleh orang lain. Akibatnya, mereka selalu mencari hal-hal baru untuk dimiliki dan merasa tidak pernah cukup.

3. Ketidakpastian Diri

Iri hati seringkali muncul dari kurangnya kepercayaan diri. Orang yang merasa tidak percaya diri dengan apa yang mereka miliki cenderung iri terhadap apa yang dimiliki orang lain. Mereka merasa bahwa orang lain lebih baik atau lebih berharga daripada diri mereka sendiri.

4. Kehilangan Fokus pada Diri Sendiri

Orang yang penuh dengan iri hati seringkali kehilangan fokus pada diri mereka sendiri. Mereka lebih terobsesi dengan kehidupan dan pencapaian orang lain daripada mencurahkan perhatian pada pengembangan diri mereka sendiri. Hal ini bisa mengganggu ketenangan pikiran dan membuat mereka merasa gelisah.

5. Kesulitan dalam Bersyukur

perempuan dan 14 juli sedih — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/chombosan

Orang yang iri seringkali kesulitan untuk bersyukur atas apa yang mereka miliki. Mereka selalu melihat kekurangan dan kelemahan dalam hidup mereka sendiri, sehingga tidak bisa menemukan kebahagiaan dalam momen-momen kecil. Ketidakmampuan untuk bersyukur bisa membuat hidup terasa tidak tenang dan penuh dengan ketidakpuasan.

6. Merasakan Ketidakbahagiaan

serius sedih putus kecewa — ilustrasi perempuan marah/theshots.co/Shutterstock

Iri hati adalah emosi yang tidak stabil dan seringkali mengarah pada ketidakbahagiaan yang konstan. Orang yang selalu merasa iri akan selalu merasa tidak puas dengan diri mereka sendiri dan hidup mereka, sehingga mereka tidak akan pernah merasakan ketenangan sejati.

Untuk meraih ketenangan dalam hidup, penting untuk belajar mengatasi iri hati. Ini melibatkan pengembangan kepercayaan diri, fokus pada diri sendiri, dan kemampuan untuk bersyukur atas apa yang kita miliki. Saat kita mampu mengendalikan perasaan iri hati, kita akan merasakan ketenangan yang lebih dalam dan hidup yang lebih bahagia. Ingatlah, setiap dari kita memiliki perjalanan masing-masing, dan tidak ada gunanya membandingkan diri kita dengan orang lain. Yang terpenting adalah menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri.