Bacaan Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap Beserta Doa Berbuka dan Manfaatnya

Masing-masing puasa sunnah mempunyai bacaan niat yang berbeda-beda. Khusus untuk puasa senin kamis, karena dilaksanakan dua hari yakni, senin dan kamis, masing-masing harinya memiliki bacaan niat yang berbeda sekalipun merupakan kesatuan ibadah yang utuh.

Berpuasa pada hari senin ada niat khususnya, begitu juga dengan berpuasa dihari kamis. Tata cara membaca niat puasa senin kamis juga lebih fleksibel karena boleh dibaca pada hari Senin atau Kamis selama pada hari itu seorang muslim belum makan, minum, atau melakukan hal-hal lain yang bisa membatalkan puasa. Adapun bacaan niatnya, seperti berikut ini:

Bacaan Niat Puasa Senin:

 نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa

"Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala,"

Bacaan Niat Puasa Kamis:

 نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa

"Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala,"

Selain niat puasa, puasa senin kamis juga memiliki doa khusus saat berbuka. Doa ini dipanjatkan sebagai bentuk rasa syukur karena telah berhasil menyelesaikan puasa sunnah senin kamis sampai pada waktu yang sah untuk berbuka. Doa saat berbuka puasa juga merupakan bentuk permohonan agar makanan yang dijadikan lauk untuk berbuka menjadi lebih berkah.

Adapun bacaan doa berbuka puasanya sendiri terdapat dua versi yang berbeda, namun keduanya sering kita dengar. Bacaan doa berbuka puasa versi pertama yakni:

اَللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

"Allaahummalakasumtu wabika amantu wa'aa rizkika aftortu birohmatika yaa arhamarra himiin"

"Ya Allah karena-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, kepada-Mu aku berserah dan dengan rezeki-Mu aku berbuka (puasa) dengan rahmat-Mu Ya Allah Tuhan Maha Pengasih"

Selanjutnya, berikut bacaan doa berbuka puasa versi yang kedua, yakni:

ذَهَبَ الظَّمَـأُ، وابْــتَلَّتِ العُرُوقُ، وثَــبَتَ الأَجْرُ إِن شَاءَ اللهُ

'Dzahaba-zh Zama’u, Wabtalati-l ‘Uruuqu wa Tsabata-l Ajru, Insyaa Allah'

"Telah hilang dahaga, urat-urat telah basah, dan telah diraih pahala, insya Allah (jika Allah menghendaki)."

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya bahwa puasa senin kamis adalah puasa sunnah yang paling banyak dikerjakan oleh umat muslim dan juga merupkan anjuran dari Rasulullah. Terdapat keistimewaan yang luar biasa ketika kita mampu mengerjakannya secara rutin yakni, dapat mendatangkan banyak manfaar dalam hidup. Berikut manfaat puasa Senin Kamis yang perlu kamu tahu:

Membuat Tubuh Menjadi Lebih Sehat

Berpuasa dapat menjadikan tubuh lebih sehat, hal ini juga sudah sering dibuktikan kebenarannya secara medis karena dengan berpuasa, sistem pencernaan akan lancar dan sehat. Selain itu, berpuasa Senin Kamis juga dapat melatih kecerdasan emosional sehingga kamu dapat mengontrol diri dan tidak mudah mengalami depresi.

Mampu Menguatkan Jiwa

Berpuasa Senin Kamis juga mampu menguatkan jiwa karena puasa sunnah ini digambarkan layaknya sebuah perisai untuk kejiwaan. . Menjalankan puasa, baik itu puasa wajib maupun puasa-puasa sunnah seperti puasa senin dan kamis, dapat memberikan pengaruh yang besar bagi kondisi kejiwaan seseorang.

Selama berpuasa, kamu dituntut untuk melawan hawa nafsu dan lebih bisa bersikap sabar dalam menghadapi setiap cobaan yang hadir. Kamu juga akan merasa tenang selama berpuasa karena amalan ini juga meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT.

Melatih Diri dari Kebiasaan Buruk

Selanjutnya, manfaat puasa Senin Kamis juga dapat melatihmu untuk mengurangi kebiasaan buruk yang biasanya kamu lakukan. Misalnya, terlalu banyak mengonsumsi kafein, gula atau makanan-makanan manis. Sehingga jika kamu berpuasa, konsumsi makanan atau minuman tersebut menjadi berkurang.

Menjadi Lebih Disiplin

Manfaat puasa senin kamis selanjutnya adalah dapat melatih seseorang untuk selalu disiplin dalam segala hal. Hal ini, secara tak langsung kamu merasa Allah SWT selalu mengawasi setiap tindakan yang kamu lakukan, sehingga kamu akan selalu mawas diri dan menghindari segala hal yang dapat menimbulkan dosa dan dapat membatalkan puasa.

Selain itu, dengan berpuasa kamu akan lebih terdorong untuk meningkatkan ibadah maupun amalan-amalan lainnya yang pastinya akan mendatangkan pahala dari Allah SWT.

Latihan Melawan Hawa Nafsu

Manfaat puasa senin kamis lainnya adalah memberikan gambaran bahwa dengan melakukan ibadah ini, jalan setan untuk memperngaruhi jiwa dan tubuh manusia akan terhambat. Kalau sudah begitu, hal ini dapat meminimalkan pengaruh-pengaruh syaitan pada manusia untuk berbuat maksiat atau melakukan hal-hal lainnya yang dilarang oleh Allah SWT. Dengan begitu, kamu bisa meredam hawa nafsu untuk melakukan perbuatan yang tidak dibolehkan oleh Allah SWT.