Merasa Tidak Punya Tujuan Hidup? Ini 4 Langkah untuk Menentukan Arah

Ilustrasi stres. Sumber foto: unsplash.com/Jeshoots.

Fimela.com, Jakarta Adalah hal biasa untuk bertanya apa tujuan hidup diri sendiri. Jika kamu terus menerus bertanya-tanya tentang tujuan hidup dan apakah kamu telah melakukan hal-hal yang tepat, kamu tidak sendirian.

Perasaan ini normal. Namun, jangan sampai kamu membiarkan orang lain untuk menentukan apa yang harus dilakukan.

Dilansir dari goodhousekeeping.com, Jumat (7/6/2019), berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk menentukan arah dan tujuan hidup. Penasaran?

1. Jadilah diri sendiri

Cara termudah untuk kehilangan arah dalam kehidupan adalah berbaur. Jika kamu terus menerus berusaha menyesuaikan diri dengan orang lain, maka tidak akan ada orang yang menemukanmu.

2. Temukan hal yang memberimu dan menghabiskan energimu

Jika kamu bersedia memperhatikan, semua hal yang berhasil kamu lewati beberapa waktu lalu memberimu banyak pelajaran. Tanyakan beberapa pertanyaan ini kepada diri sendiri dan tuliskan jawabannya, seperti hal apa yang membuatku paling atau tidak terinspirasi, hal apa yang membuatku paling atau tidak tidak berenergi, dan hal apa yang membuatku paling atau tidak bangga terhadap diriku sendiri dalam hidup.

Tips menentukan arah ketika kamu kehilangan tujuan hidup

3. Pikirkan tentang detail

Buat langkah kecil, karena hal-hal yang kecil bisa dikelola. Tindakan kecil mungkin akan menguji perasaanmu, namun lebih baik daripada kamu mengambil langkah besar yang salah arah.

4. Amati apa saja yang memberimu dukungan

Tidak ada orang di dunia yang ditakdirkan untuk sendiri. Tapi banyak orang cenderung akan merasa seperti ini ketika mereka tersesat.

Sangat penting mengetahui siapa dan apa saja yang selalu memberimu dukungan saat kamu merasa tersesat dan yang selalu percaya padamu. Dukungan sekecil apapun akan membuatmu merasa memiliki arah, benar?

Mengatasi Perasaan Tidak Punya Tujuan Hidup

tersenyum serius dewasa — ilustrasi Mengatasi Perasaan Tidak Punya Tujuan Hidup/220 Selfmade studio/Shutterstock

1. Mencari Makna Hidup

Mulailah dengan merenungkan apa yang benar-benar penting. Apa yang membuat bahagia? Apa yang disenangi? Menemukan makna dalam hidup adalah kunci untuk menemukan tujuan yang lebih besar. Dengan mengetahui apa yang benar-benar diinginkan, akan memiliki motivasi dan tujuan yang jelas di depan mata.

2. Membuat Tujuan Realistis

Setelah menemukan makna hidup, selanjutnya adalah membuat tujuan yang realistis. Tentukan target-target kecil yang dapat dicapai dalam jangka waktu pendek. Dengan memiliki tujuan yang realistis dan terjangkau, akan merasa lebih termotivasi dan bersemangat untuk meraihnya. Mulailah dengan membuat daftar tujuan harian, mingguan, dan bulanan. Ini akan membantu menjaga fokus dan menghindari perasaan tidak punya arah.

3. Menjaga Keseimbangan Hidup

Penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan, keluarga, dan waktu pribadi. Terlalu fokus pada satu aspek hidup dapat membuat merasa tidak seimbang dan kehilangan tujuan hidup. Berikan waktu untuk melakukan hobi yang dinikmati, bersosialisasi dengan orang-orang yang disayangi, dan beristirahat dengan cukup. Dalam menjaga keseimbangan hidup, akan merasa lebih terhubung dengan diri sendiri dan menemukan tujuan hidup yang lebih bermakna.

4. Temukan Passion dan Bakat

Kadang-kadang, perasaan tidak punya tujuan hidup muncul karena kurangnya pemahaman akan passion dan bakat yang kita miliki. Luangkan waktu untuk mengeksplorasi minat dan temukan bidang yang benar-benar membuat bersemangat. Ketika menemukan passion, itu bisa menjadi pangkal untuk merasa memiliki tujuan hidup yang jelas. Jika belum menemukan passion, cobalah hal-hal baru dan eksplorasi potensi yang belum tersentuh.

5. Bantu Orang Lain dan Berkontribusi

Membantu orang lain dan berkontribusi pada komunitas di sekitar dapat memberikan rasa tujuan hidup yang mendalam. Ketika melihat dampak positif yang diciptakan dalam kehidupan orang lain, akan merasa bahagia dan memiliki perasaan tujuan yang lebih besar. Berbagai cara yang dapat dilakukan seperti menjadi sukarelawan di lembaga amal atau berpartisipasi dalam kegiatan sosial di komunitas. Dengan membantu orang lain, juga akan menjadi pribadi yang lebih baik.

Mengatasi perasaan tidak punya tujuan hidup bukanlah proses yang instan, tetapi dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan memberikan waktu untuk diri sendiri, akan dapat menemukan tujuan dan makna dalam hidup. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki perjalanan hidup yang unik dan penting untuk menghargai perjalanan sendiri. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari orang terdekat jika merasa kesulitan.