Cara Meniruskan Pipi Tembem dengan Mudah dan Cepat, Nggak Pakai Operasi

Perlu kamu ketahui bahwa orang-orang yang berat badannya berlebih cenderung memiliki lemak yang menumpuk di area wajah mereka, termasuk pada pipi. Untuk itulah, menurunkan berat badan dipercaya jadi salah satu cara meniruskan pipi yang ampuh. Berat badan yang berkurang dinilai dapat membuat lemak di sekitar pipi jadi lebih sedikit.

Ngomongin soal menurunkan berat badan dan meniruskan pipi, ternyata bisa kamu mulai dengan mengatur pola makan yang sehat. Fokuslah pada konsumsi makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Pastikan juga untuk mengonsumsi cukup air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi.

Jika ingin hasil instan, kamu dapat menggunakan makeup untuk membuat pipi terlihat lebih tirus. Memanfaatkan makeup memang salah satu jalan termudah dan tercepat dalam mendapatkan bentuk pipi yang lebih tirus. Kuncinya, tentu saja pada pengetahuan akan permainan warna dan teknik kontur yang tepat. 

Meniruskan pipi dengan cepat menggunakan cara ini bisa dimulai dengan mengaplikasikan makeup base terlebih dahulu. Misalnya saja seperti membersihkan wajah menggunakan sabun cuci wajah, menggunakan pelembap, menggunakan sunscreen, dan kemudian dilanjutkan dengan primer. Penggunaan primer sendiri sangat penting untuk membatasi kulit dengan makeup. Sehingga, risiko permasalahan kulit bisa lebih diminimalisir. 

Selanjutnya, kamu bisa menggunakan foundation dan lanjutkan dengan pemakaian concealer. Selain mampu menyamarkan noda hitam, concealer juga berguna untuk menonjolkan bagian tertentu pada wajah. Setelah selesai memakai concealer, langkah berikutnya yang bisa dilakukan adalah melakukan teknik contouring.

Gunakan warna contour yang 2 kali lebih gelap dari warna kulit. Sebagai saran, kamu bisa memilih warna matte agar bisa memberikan hasil yang natural. Lalu, aplikasikan contour ke bagian bawah tulang pipi hingga mendekati area bibir dengan gerakan ke atas. Nggak ketinggalan, contour juga bagian dahi dan batang hidung agar pipi tembem bisa terlihat lebih tirus.

Cara meniruskan pipi selanjutnya yaitu dengan berolahraga. Olahraga dipercaya jadi salah satu cara terbaik untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan secara keseluruhan, termasuk pada area pipi. Cobalah untuk menyempatkan waktu sebanyak 15-30 menit dalam sehari untuk berolahraga.

Kamu bisa mencoba berbagai olahraga meniruskan pipi seperti lari, bersepeda, atau berenang dapat membantu mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di wajah. Jika melakukan tips ini secara rutin, percayalah hasilnya pasti akan dapat kamu rasakan.

Cara meniruskan pipi yang nggak boleh dilewatkan yaitu melatih wajah. Terdapat latihan khusus yang dapat membantu kamu untuk mengencangkan otot-otot wajah dan mengurangi lemak di area pipi. Misalnya, mengepalkan bibir seperti meniup balon atau mengunyah permen karet tanpa gula yang ternyata dapat membantu memperkuat otot-otot pipi. 

FYI, meniruskan pipi dengan cepat dengan mengunyah permen karet selama kurang lebih 20 menit dapat membakar lemak pada pipi serta membuat kontraksi otot pada wajah semakin kencang. Namun ingat ya, kalau melakukan kegiatan ini cukup sekali dalam seminggu saja. Selain itu, kamu juga bisa menyeimbangi dengan aktivitas olahraga atau senam wajah lainnya.

Banyak orang yang terkadang masih mengonsumsi makanan di malam hari, mulai dari yang berat hingga camilan. Alasannya simple, entah karena merasa lapar atau sekedar sebagai teman begadang di larut malam. Tapi, tahu nggak sih kamu kalau makan terlalu larut malam ternyata dapat menyebabkan penumpukan lemak, termasuk di area pipi? 

Oleh karena itu, cobalah untuk makan lebih awal dan hindari camilan larut malam. Ini menjadi salah satu cara meniruskan pipi tanpa operasi yang bisa kamu lakukan. Meskipun sekilas sederhana dan gampang dipraktikkan, namun cara meniruskan pipi secara alami seperti ini sangat membutuhkan ketekunan dan konsistensi dari pelakunya.

Mengurangi konsumsi gula dan garam berlebihan jadi cara meniruskan pipi secara alami yang bisa diterapkan. Mengonsumsi gula yang terlalu banyak nyatanya dapat mengakibatkan kalori dalam tubuh semakin bertambah. Lama-kelamaan, kalori tersebut akan menumpuk dan sebabkan kenaikan pada berat badan. 

Sementara itu, konsumsi garam (sodium) yang berlebihan diketahui dapat membuat tubuh mengalami retensi air, yang akhirnya mampu menyebabkan penumpukan air pada wajah. Oleh karena itulah, asupan gula dan garam yang berlebih bisa jadi segelintir penyebab mengapa kamu bisa gemuk atau memiliki pipi tembem.  

Makan makanan yang mengandung gula dan garam sebenarnya diperbolehkan. Terlebih lagi karena masakan di Indonesia sendiri memang terkenal akan rasanya yang kuat dan menggunakan gula serta garam sebagai bahan pelengkapnya. Meski begitu, tetap ingat untuk membatasi dan mengontrol jumlah asupan yang normal, ya. 

Cara meniruskan pipi dalam seminggu bisa dilakukan jika kamu rajin mengonsumsi makanan yang tinggi serat. Asupan berserat sendiri sangat penting agar bisa terhindar dari kegiatan menyantap yang berlebihan. Sehingga, berat badan bisa lebih dikendalikan dan lemak yang ada di pipi pun jadi nggak bertambah secara berlebihan. 

Selain itu, serat juga memiliki segudang manfaat lainnya yang baik bagi tubuh. Misalnya saja seperti memperlambat penyerapan glukosa, membantu proses detoksifikasi dalam tubuh, menghindarkan endapan lemak pada pembuluh darah, menurunkan kolesterol tinggi, serta mengendalikan gula darah.

Nggak cuma itu, makanan yang berserat pun nyatanya juga mampu melindungi tubuh dari penyakit usus besar dan membersihkan saluran pencernaan, lho. Maka dari itu, jangan enggan untuk mengonsumsi makanan berserat dan kalau bisa jadikan hal tersebut sebagai kebiasaan baik. 

Memperbanyak minum air putih juga bisa jadi salah satu cara meniruskan pipi secara alami yang cukup efektif. Banyak minum bukan cuma baik untuk menghidrasi tubuh dan mencukupi kebutuhan cairan harian, melainkan juga dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama. 

Di samping itu, minum air putih dalam jumlah yang cukup ternyata juga bisa membantu meningkatkan metabolisme dan membuat penumpukan cairan di area pipi jadi berkurang. Ini bisa terjadi karena air yang kamu konsumsi memiliki peran penting untuk memecah lemak menjadi energi. 

Mendapatkan pipi yang tirus, tinggi, dan kencang ternyata bisa diwujudkan dengan melakukan cheek puff. Ini merupakan sebuah latihan untuk mengencangkan otot pipi. Gerakannya pun cukup sederhana, mirip seperti sedang berkumur-kumur.

Kamu cuma perlu menarik napas dalam-dalam, dan tahan udara di dalam pipi kanan selama 6 detik. Kemudian, pindahkan udara ke pipi kiri, dan tahan selama enam detik. Lakukan ini beberapa kali sepanjang hari.

FYI, cara membuat pipi tirus seperti sangat populer dan banyak dilakukan oleh orang. Bahkan buat kamu yang ingin meniruskan pipi alami, cara ini bisa banget untuk ditiru. Selain itu, tips ini pun juga membawakan hasil yang bagus. Asal, kamu konsisten dan mau melakukannya secara teratur.

Memijat wajah memang memiliki manfaat yang begitu baik. Sama seperti senam wajah, treatment meniruskan pipi ini dipercaya dapat mengencangkan otot serta kulit pada pipi. Selain itu, memijat wajah secara teratur dapat membantu memperlancar aliran darah ke wajah dan mengurangi pembengkakan. Dengan begitu, pipi kamu bisa menjadi lebih tirus. 

Untuk memijat wajah, kamu dapat menggunakan minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Kemudian, gosok wajah dengan kedua telapak tangan menggunakan gerakan memutar. Ulangi tips seperti ini dengan teratur sampai pipi terasa hangat dan kencang.

Cara meniruskan pipi selanjutnya yang bisa dilakukan adalah dengan tidur secara cukup. Banyak orang yang tidur larut malam atau bahkan pagi buta karena berbagai alasan yang mereka punya. Mulai dari begadang menyelesaikan pekerjaan atau bahkan maraton drama berepisode panjang dengan alur cerita menarik.

Tapi, tahu nggak sih kamu kalau sebenarnya durasi tidur yang kurang bisa berpengaruh terhadap tubuh sendiri. Bukan hanya mengganggu kesehatan saja, namun aktivitas begadang yang sering dilakukan di malam hari ini juga mampu membuat pipi jadi lebih tembem. 

Jika kamu kurang tidur, produksi hormon leptin (hormon penekan nafsu makan) akan berkurang sedangkan hormon ghrelin yang memicu rasa lapar akan meningkat. Inilah yang menyebabkan kamu makan secara berlebihan dan berujung pada meningkatnya lemak di tubuh, termasuk di area pipi.

Oleh karena itu, sebaiknya tidurlah yang cukup dan dengan kualitas yang baik. Setidaknya, cobalah beristirahat selama 8 jam per hari, sesuai dengan anjuran ahli kesehatan. Dengan begitu, lemak di tubuh bisa lebih terkontrol dan kamu bisa terhindar dari pipi tembem.

Jika ingin meniruskan pipi tembem, kamu juga bisa menggunakan metode steam wajah. Cara meniruskan pipi secara alami ini bisa dilakukan dengan merebus air dalam panci hingga mendidih. Kemudian, tuangkan air panas tersebut ke dalam wadah dan hadapkan pada wajah. Lakukan hal ini secara rutin selama 2 kali sehari selama 10 menit.

Begitulah kira-kira cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki bentuk wajah yang unik, dan kecantikan datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Jadi, penting untuk mencintai dan menerima diri sendiri apa adanya. Meskipun tips di atas dapat membantu kamu meniruskan pipi secara alami, namun selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai program perubahan fisik yang signifikan.