5 Cara Menyenangkan agar Makin Bahagia di Usia 30-an

Di usia 30-an, orang-orang di sekitarmu mungkin sudah memiliki pencapaian dan kesuksesannya sendiri. Mereka tampak sudah jauh melejit jauh dari titik kamu berada saat ini, tetapi itu tak perlu sampai membuatmu rendah diri. Nikmati saja momen-momen kecil yang masih ada dan hadir dalam keseharianmu. Cahaya hangat matahari, secangkir teh hangat, hingga senyuman yang masih bisa kamu lihat dari orang tersayang bisa kamu resapi dengan hati penuh syukur. Maka, kebahagiaan pun bisa mengalir dengan cara yang lebih mudah di hatimu.

Orang-orang dalam kehidupanmu ada yang datang dan pergi. Yang dulu dekat bisa berubah menjadi orang asing. Namun, itu tak perlu diratapi berlebihan. Berfokuslah untuk tetap membangun koneksi emosional yang kuat dengan orang-orang yang masih hadir di dekatmu. Koneksi emosional yang kuat bisa meningkatkan rasa bahagia di hatimu. Masih punya kesempatan menghabiskan waktu bersama keluarga atau sahabat sudah bisa hadirkan rasa bahagia tersendiri.

Viktor E. Frankl dalam bukunya, Man's Search for Meaning memaparan bahwa salah satu cara untuk mencapai kebahagiaan sejati adalah dengan mengembangkan diri. Menurutnya, manusia harus terus menerus bertumbuh dan berkembang. Mengeksplorasi bakat dan minat hingga mengembangkan potensi tetap perlu dilakukan di usia 30-an. Kepuasan yang diperoleh dari keberanian dan semangat terus mengembangkan diri bisa menghadirkan kebahagiaan yang luar biasa.

Punya tujuan hidup yang jelas bisa memudahkan kita untuk bertahan menghadapi dan melwati kondisi yang sulit. Di usia 30-an, kita akan dihadapkan pada periode baru yang penuh perubahan dan pertumbuhan dengan cara yang mungkin tak pernah kita duga sebelumnya. Di sini kita bisa mempertegas atau memperbarui tujuan hidup kita supaya kita bisa lebih adaptif menghadapi persoalan atau kondisi yang lebih menantang.

Tetaplah luangkan waktu untuk menjalani dan melakukan hobi yang kamu sukai. Izinkan dirimu untuk bisa tetap bersenang-senang melakukan hobimu. Menjalani hobi bisa hadirkan kedamaian. Keseimbangan hidup juga bisa diperoleh dengan menekuni hobi. Bahkan rasa bahagia bisa dengan mudah hadir saat kita menekuni hal-hal yang kita sukai.

Yuk, tetap bahagia menjalani usia 30-an. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk bisa tetap tersenyum dan tertawa menjalani fase baru kehidupanmu ini.