5 Sikap agar Bisa Memaafkan Diri Sendiri yang Terluka

perempuan dan cinta pertama 2 — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/JR-50

Fimela.com, Jakarta Ketika kamu sulit memaafkan dirimu sendiri, hidupmu akan senantiasa dipenuhi rasa gelisah. Bahkan setiap kali melakukan kebaikan kamu merasa tak layak mendapat pengakuan atau penghargaan karena kamu masih menghukum diri sendiri. Padahal untuk bisa menjalani hidup dengan hati yang lebih tenang kamu perlu bisa memaafkan dirimu sendiri atas apa pun perbuatan dan kesalahan yang pernah kamu lakukan.

Memaafkan diri sendiri memang tidak selalu mudah. Bahkan lebih mudah memaafkan orang lain daripada diri sendiri. Meskipun begitu, kamu tetap berusaha memaafkan dirimu demi bisa menyembuhkan luka hati dan perasaanmu sendiri. Caranya bisa dimulai dari strategi sederhana ini.

TERKAIT: 5 Sumber Kekuatan yang Membantumu Atasi Masalah Hidup

TERKAIT: 5 Sikap Mandiri agar Tidak Dipandang Sebelah Mata oleh Orang Lain

TERKAIT: 6 Sikap agar Tidak Putus Asa ketika Hidup Terasa Kacau Balau

TERKAIT: 6 Sikap agar Memiliki Karisma Tinggi tanpa Terlihat Sombong

TERKAIT: Keuntungan Memiliki Rutinitas Harian Teratur yang Jarang Diketahui Orang

TERKAIT: 5 Tanda Orang Bahagia yang Mampu Menikmati Hal-Hal Sederhana

1. Berprasangka Baik

perempuan dan cinta pertama — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/JR-50

Mengutip buku Think Like a Monk, "Terkadang kita merasa bersalah atau malu atas berbagai tindakan kita sendiri di masa lalu karena tindakan tersebut tidak lagi sejalan dengan moral dan nilai-nilai kita saat ini. Sekarang, saat melihat diri kita yang dulu, kita tidak dapat memahami keputusan kita itu. Sebenarnya ini adalah kabar baik—alasan kita merasa tak nyaman melihat masa lalu kita adalah karena kita mengalami kemajuan. Kita telah berusaha sebaik mungkin saat itu, tapi kita bisa melakukan yang lebih baik sekarang." Dalam menyikapi hal dari masa lalu yang membuatmu merasa bersalah, cobalah untuk berprasangka baik. Bahwa segala sesuatu yang terjadi hadir untuk membuatmu terus melangkah ke depan.

2. Penuh Belas Kasih

surat ayah dan dear — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/K-Angle

Kasihi kembali dirimu. Izinkan dirimu untuk menerima cinta dari dirimu sendiri. Kesalahan yang terjadi di masa lalu memang tak bisa dihapus. Namun, dari situ kamu bisa mengambil pelajaran penting yang membuatmu jadi pribadi yang lebih bijaksana. Jadi hadirkan belas kasih untuk dirimu karena kamu layak untuk mendapatkannya.

3. Mau Memperbaiki Diri

surat ayah dan berjauhan — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/pixs4u

Sikapmu yang lebih terbuka dan mau memperbaiki diri akan memudahkanmu untuk memaafkan dirimu sendiri. Sebab kamu masih menyayangi diri dengan cara terbaik sembari berproses untuk bisa memaafkan kesalahan yang pernah dibuat di masa lalu. Terhubung kembali dengan orang-orang terkasih atau mencari bantuan dari pihak profesional untuk memperkuat mentalmu juga bisa dilakukan sebagai upaya untuk memaafkan dirimu.

4. Bertanggung Jawab

surat ayah dan kebersamaan singkat — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/Mrsiraphol

Kuatkan lagi rasa tanggung jawabmu dalam menjalani hidup. Jangan lagi memberi hukuman pada diri sendiri, melainkan berusaha jalani hidupmu dengan lebih baik serta tanggung jawab yang lebih besar lagi. Buat pilihan baru dan perubahan baru yang kamu hadirkan dengan kesadaran diri yang lebih baik lagi.

5. Mau Menyesuaikan Diri

surat ayah dan cinta pertamanya — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/mariabamboo

Sikap adaptif juga bisa membantumu untuk bisa memaafkan diri sendiri dengan lebih baik. Setidaknya kamu tak akan lagi terjebak di masa lalu atau kesalahan yang sudah semestinya kamu maafkan. Sehingga kamu bisa tetap melangkah maju dalam hidup dengan menyesuaikan diri terhadap situasi atau perubahan yang baru.

Semoga lukamu bisa sembuh, serta kamu bisa memaafkan dirimu atas apa pun yang pernah kamu lakukan. Sebab kamu tetap berhak untuk menjalani hidup dengan bahagia lagi.