Cara Memakai dan Melepas Menstrual Cup yang Benar, Mudah dan Tidak Ribet

1. C-fold atau U fold 

Tekan sisi cangkir hingga bibirnya membentuk oval. Kemudian, lipat lagi bibir cangkir menjadi dua sehingga terlihat seperti huruf C atau U. Selanjutnya masukkan cangkir yang telah terlipat tadi ke dalam vagina secara perlahan.

2. Punch down fold 

Letakkan jari di tepi atas cangkir kemudian dorong ke tengah sehingga membentuk seperti segitiga. Kemudian masukkan cup ke dalam vagina, pelan-pelan.

3. 7 fold 

Tekan badan cangkir dari kedua sisi sehingga bentuknya menjadi oval. Kemudian, lipat satu sisi ke bawah secara diagonal sehingga terlihat seperti angka 7. Setelah tepi cangkir masuk, dorong cangkir ke dalam vagina sampai seluruh cangkir dan batang berada di dalam.

Pakai cara yang mana pun, kamu harus memastikan cawan atau cup dalam keadaan terbuka setelah dimasukkan agar darah haid tidak bocor. Cara memastikannya adalah dengan pegang bagian pangkal cangkir kemudian putar satu lingkaran penuh secara perlahan.

Menstrual cup adalah alat berbentuk corong yang memiliki dua bagian utama; cangkir penampung dan batang tipis di bawahnya. Batang tipis tersebut akan memudahkanmu menarik menstrual cup saat hendak dikeluarkan.

Pertama posisikan dulu badan seperti sedang berjongkok. Posisi ini akan memudahkan cangkir terdorong oleh otot-otot di vagina agar turun dan mudah diraih.

Kemudian gunakan telunjuk dan ibu jari untuk meraba ke dalam vagina untuk mencubit batang cangkir. Setelah batangnya terpegang, tarik perlahan ke bawah sambil menjepit pangkal cangkir agar darah tidak tumpah.

Terkadang, menemukan batang cangkir tidak semudah kelihatannya apalagi di awal pemakaian. Namun kuncinya adalah tetap tenang dan ambil napas dalam. Jangan panik ketika Anda kesulitan melepasnya. Menstrual cup tidak akan hilang atau masuk terlalu dalam sampai ke rahim.