4 Hal Sederhana yang Membuat Hidup Lebih Tenang

bahagia — terapkan hal ini agar hidup lebih tenang/shutterstock/eggeegg

Fimela.com, Jakarta Hidup yang tenang adalah ketika kita dapat menemukan kedamaian dalam pikiran dan hati. Dalam menghadapi tantangan yang ada, kita mampu melewatinya dengan ketenangan dan cara yang bijak. Kehidupan yang tenang selalu membawa kita bersyukur dan menikmati momen-momen kecil yang terjadi dalam kehidupan. Selain itu kita dapat lebih menghargai keberadaan diri di dunia dan menerima apapun yang terjadi.

Dalam mewujudkan kehidupan yang tenang, tidak semudah yang kita bayangkan. Namun jika kamu mengikuti 4 hal sederhana ini, akan dipastikan kamu akan merasakan hidup yang lebih tenang dan damai.

TERKAIT: ⁠5 Urutan Zodiak Paling Bisa Menerapkan Hidup Mindfullness dan Tidak Mudah Stres

TERKAIT: 5 Tips Hidup Tenang dengan Menerapkan Mindfullness

TERKAIT: Zodiak yang Mendambakan Kehidupan Tenang di Atas Segalanya

TERKAIT: 7 Sikap yang Membuat Hidupmu Lebih Tenang dan Aura Positif Meningkat

1. Menikmati Setiap Momen

dewasa bahagia mandiri tersenyum — ilustrasi perempuan bahagia/BELL KA PANG/Shutterstock

Agar hidup lebih tenang, penting untuk tidak terlalu memikirkan hal yang belum ataupun sudah terjadi. Cukup nikmati momen yang terjadi saat ini. Lakukan berbagai aktivitas yang memang kamu sukai dengan penuh kesadaran, mungkin seperti menikmati makanan dengan rasa bahagia, mengamati hal-hal indah yang terjadi di sekitarmu, atau melakukan hobi yang membuat suasana hatimu meningkat. Hal-hal tersebut dapat menciptakan kedamaian dalam pikiran.

2. Menjalani Hidup dengan Sederhana

tersenyum menghirup udara bahagia — ilustrasi perempuan bahagia/Zigres/Shutterstock

Tidak apa-apa jika menjalani hidup yang kamu anggap tidak terlalu seru. Jalani saja hidup sederhana yang dapat membuatmu nyaman dan tetap bahagia. Kurangi kegiatan yang tidak perlu dan fokus saja pada hal-hal yang penting dalam hidup. Dengan menjalani hidup sederhana, pikiran akan lebih tenteram dan terhindar dari kondisi stres karena banyaknya tuntutan. Fokuslah pada hal yang dapat menciptakan ketenangan dan kebahagiaan.

3. Meninggalkan Orang yang Toxic

tertawa bahagia teman — ilustrasi sahabat perempuan bahagia/KaptureHouse/Shutterstock

Orang yang toxic adalah seseorang yang memiliki sikap dan kepribadian yang merugikan bagi lingkungan sekitarnya. Mereka kerap memiliki pengaruh negatif pada emosional dan mental orang lain. Penting untuk menghindari interaksi dengan orang yang seperti ini karena hanya akan mengganggu ketenangan dan kedamaian hidup. Carilah seseorang yang dapat mengerti batasan dan selalu mendukungmu agar hidup dapat dijalani dengan bahagia.

4. Menerima Diri Apa Adanya

santai kalem sabar baik bahagia — ilustrasi perempuan bahagia/eaka/Shutterstock

Disaat kamu bisa menerima diri apa adanya, berarti kamu sudah mampu menerima dan mencintai dirimu tanpa penilaian yang berlebihan. Orang yang hidup dengan menerima diri apa adanya kerap memiliki pandangan dan sikap yang positif. Mereka selalu menghargai keunikan dan kelebihan yang dimilki. Dengan menerima diri sendiri apa adanya, maka kamu akan menjalani hidup dengan lebih bebas dan bahagia.

Nah, itu dia 4 hal yang harus kamu terapkan dalam menjalani hidup. Dengan 4 hal sederhana di atas, kamu akan menikmati hidup dengan kedaiaman dan ketentraman.

Penulis : Auliani Faiziah Haspari