5 Kebiasaan agar Makin Cerdas dan Tak Direndahkan Orang

perempuan dan 13 mei laptop — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/Tamonwan+apaikawee... Selengkapnya

Fimela.com, Jakarta Tak perlu merasa minder bila nilai IQ-mu tidak tinggi. Tak usaah berkecil hati saat kamu tak memiliki kelebihan seperti yang dimiliki orang lain. Sebab kamu selalu punya kesempatan untuk menjadi pribadi yang lebih cerdas dengan caramu sendiri.

Untuk meningkatkan kecerdasan, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Seperti dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan baik ini. Bahkan ketika kamu bisa mengembangkan diri dengan lebih baik, orang-orang di sekitarmu bisa makin menghargaimu dan tidak lagi memandang rendah dirimu.

TERKAIT: 7 Hobi Menyenangkan yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan

1. Meluangkan Waktu Rutin Membaca

perempuan dan rekomendasi buku januari — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/d8nn... Selengkapnya

Mengutip laman Entrepreneur, pikiran itu seperti otot: makin sering dipakai maka bisa makin kuat. Membaca adalah salah satu elemen penting untuk mengembangkan pikiran, salah satu cara paling dasar untuk menambah wawasan dan belajar. Daya kreativitas, daya imajinasi, hingga kemampuan memecahkan masalah bisa makin baik dengan kebiasaan membaca rutin.

2. Menghadirkan Hal Baru dalam Rutinitas

dewasa tersenyum mandiri bahagia — ilustrasi perempuan cantik/Dragon Images/Shutterstock... Selengkapnya

Menjalani rutinitas yang sama bisa terasa sangat menjemukan. Kalau pikiran dipenuhi rasa bosan dan jemu, kita akan makin sulit mengembangkan diri. Di sini kita bisa membangun kebiasaan untuk lebih rutin menghadirkan hal baru dalam rutinitas. Tiap hal baru yang kamu lakukan dalam keseharian bisa memperluas sudut pandangmu terhadap dunia dan kehidupan, dan ini bisa mengasah ketajaman pikiranmu juga.

3. Membiasakan Cara Berkomunikasi yang Efektif

bekerja sukses bisnis wirausaha karir baju biru — ilustrasi perempuan mandiri/TimeImage Production/Shutterstock... Selengkapnya

Agar tak dipandang remeh orang lain, kamu bisa mengasah kemampuan berbicaramu. Cobalah untuk berlatih meningkatkan cara berkomunikasi yang efektif. Sampaikan hal-hal yang baik dan bermanfaat untuk orang-orang di sekitarmu. Beranilah bersikap jujur dan terbuka dalam menyampaikan informasi. Dengan begini, orang-orang di sekitarmu bisa lebih menghargaimu.

4. Menjadwalkan Waktu untuk Latihan Meditasi

perempuan stres bekerja — ilustrasi meditasi/photo created by cookie_studio - www.freepik.com... Selengkapnya

Cobalah untuk membiasakan membuat jadwal khusus untuk menengkan diri. Bisa dengan melakukan meditasi lebih rutin. Sebuah artikel dalam Journal of Clinical Medicine, 2018, melaporkan bahwa gerakan meditasi tradisional, seperti tai chi, yoga, dan qigong, efektif untuk menangani berbagai masalah seperti rasa cemas, masalah tidur, dan depresi. Gerakan meditasi bisa membantumu untuk meredakan stres dan menenangkan diri. Saat pikiranmu bisa tetap tenang, kamu tak akan gampang tertekan menghadapi orang-orang toxic yang meremehkanmu sebab kamu tahu nilai dirimu lebih dari anggapan negatif mereka.

5. Menjadwalkan Tidur yang Cukup

Skincare Malam Sering Menempel di Bantal Saat Tidur? Ini Beauty Hack yang Bisa Dicoba — (c) Shutterstock... Selengkapnya

Kualitas tidur bisa mempengaruhi kualitas hidupmu. Saat kamu kurang tidur, kemampuan konsentrasi dan daya ingatmu bisa menurun. Belum lagi kamu jadi gampang sensitif dan bisa makin mudah tersinggung ketika berhadapan dengan orang-orang yang toxic. Maka dari itu, agar ketajaman pikiranmu tetap terjaga dan kondisi emosimu stabil, jadwalkan waktu tidur yang cukup. Kondisi otak juga bisa ikut membaik saat kamu bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Itu tadi lima hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kecerdasanmu. Semoga infonya bermanfaat, ya.