5 Cara agar Tak Gampang Stres bagi Dirimu yang Perfeksionis

Fimela.com, Jakarta Di antara kita pasti ada yang punya kecenderungan ingin segalanya serba sempurna. Dalam keseharian kamu mungkin selalu ingin memastikan semuanya berjalan dengan baik tanpa ada kesalahan. Hal ini pun kerap membuatmu bersikap terlalu keras pada diri sendiri sampai-sampai membuatmu merasa gampang stres.

Kini, coba ambil jeda sejenak untuk menerapkan sejumlah cara baru agar tidak gampang stres dalam menjalani keseharian. Terlepas dari sikapmu yang cenderung perfeksionis, kamu bisa mengenali sejumlah potensi baru agar kamu bisa menjalani hidupmu dengan lebih nyaman lagi.

1. Kenali Kelebihanmu

perempuan dan desember 3 — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/chungyam

Mengutip buku The Child in You, "Those who yearn for perfection are fighters by nature. You are strong, diligent, and disciplined. These are all powerful characteristics, which is why this strategy has helped you make it this far. You have every reason to be proud of yourself." Cobalah untuk mengenali kelebihan dirimu yang pada dasarnya berjiwa perjuang. Terlepas dari kekuranganmu, kamu pun punya kemampuan untuk menajdi pribadi yang kuat, rajin, dan disiplin. Kualitas diri yang positif itu bisa menjadi bekal yang sangat baik untuk membantumu sukses di bidang yang kamu tekuni.

2. Izinkan Diri Membuat Kesalahan

perempuan dan desember 1 — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/chungyam

Sebagai seorang perfeksionis kamu memang sangat sulit menoleransi kesalahan. Ketika kamu berbuat kesalahan, kamu kerap menyalahkan diri sendiri. Padahal dari sebuah kesalahan bisa jadi ada pelajaran penting yang bisa dipetik. Maka dari itu, kamu bisa coba untuk mengizinkan dirimu membuat kesalahan. Sesekali berbuat salah bisa membantumu untuk bisa lebih mudah berdamai dengan ketikdaksempuranaan diri.

3. Hargai Semua Usaha yang Sudah Dilakukan

perempuan dan desember 5 — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/chungyam

Kamu mungkin punya kecenderungan mengkritik diri sendiri. Padahal bisa jadi semua hal yang sudah kamu lakukan itu adalah hal terbaik yang bisa kamu upayakan. Maka dari itu, sebelum mengkritik diri sendiri, cobalah untuk menghargai dulu semua usaha yang sudah kamu lakukan. Tepuk lembut pundakmu sendiri sebagai tanda bahwa kamu sudah melakukan semua yang terbaik, dan biarkan perasaan nyaman mengalir di dalam hatimu.

4. Beri Kebebasan Mencoba Hal di Luar Rencana

perempuan dan desember laptop — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/chungyam

Kedisiplinanmu dalam membuat rencana memang hal yang patut diapresiasi. Selain itu, cobalah untuk sesekali mencoba sesuau di luar rencanamu. Hadirkan kebebasan di dalam kesibukan atau di tengah rutinitasmu untuk mencoba hal baru dan berbeda. Cara ini bisa membuatmu bisa lebih nyaman menghadapi hal-hal yang berada di luar rencana dalam keseharian yang berikutnya.

5. Jaga Motivasi Diri untuk Belajar Hal Baru

perempuan dan desember sweater biru — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/chungyam

Dirimu yang perfeksionis kadang memang tak pernah merasa puas. Selalu saja merasa kurang. Ada saja hal-hal yang menurutmu kurang sempurna dan kurang baik. Di sini, kamu bisa coba untuk mengoptimalkannya sebagai semangat dan motivasi untuk terus belajar hal baru. Dengan begini, kamu pun bisa terus tumbuh dan berkembang lagi.

Itu tadi sejumlah tips dan cara yang bisa dicoba agar hidupmu bisa terasa lebih bahagia. Semoga infonya bermanfaat, ya.