5 Cara Sederhana agar Kembali Bersemangat Menjalani Hidup

Fimela.com, Jakarta Kehilangan semangat hidup memang bisa membuat kita seakan terjebak di dalam lubang hitam seorang diri. Tak bisa kemana-mana dan tak tahu harus keluar dengan cara bagaimana. Kehidupan yang kita jalani pun rasanya tak ada maknanya lagi.

Sebelum makin terpuruk dan putus asa, yuk coba untuk hadirkan semangat hidup lagi. Caranya bisa dimulai dengan hal-hal sederhana berikut ini.

TERKAIT: 7 Sikap Self-Love yang Membuat Hati Lebih Bahagia di Usia Sekarang

TERKAIT: 7 Sikap Tenang yang Menguatkanmu saat Hidup Terasa Hampa

TERKAIT: 7 Sikap Menerima Rasa Kesepian agar Hati Lebih Tenang

TERKAIT: 7 Sikap agar Bahagia Menikmati Hidup saat Masih Single

TERKAIT: 7 Sikap agar Batin Tenang meski Hidup Tak Berjalan Sesuai Rencana

TERKAIT: 7 Sikap agar Tetap Bahagia meski Ada Orang yang Tak Menyukaimu

1. Menyambut Pagi Lebih Awal

tips bangun pagi lebih mudah — Bangun pagi./Copyright shutterstock.com/id/g/whyframe

Saat kehilangan semangat hidup, memang rasanya sulit untuk bisa bangun lebih pagi. Bahkan bangun pagi bisa menjadi hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Namun, kalau memang kamu ingin bisa mendapatkan kembali semangat hidup, cobalah untuk menyambut pagi lebih awal. Melihat matahari pagi yang perlahan terbit bisa menghadirkan harapan baru yang membuat suasana hati lebih baik.

2. Terhubung Lagi dengan Diri Sendiri

bangun pagi malas — ilustrasi bangun tidur/copyright by Dari Maridav (Shutterstock)

Cobalah untuk terhubung lagi dengan dirimu sendiri. Cari tahu apa yang sebenarnya kamu inginkan dan butuhkan dalam hidup. Caranya bisa dengan menulis. Ada kutipan menarik dari film dokumenter Stutz tentang menulis: "Menulis bisa mengembangkan hubungan kita dengan diri sendiri. Jika kita mulai menulis, menulis itu seperti cermin. Itu merefleksikan apa yang ada di alam bawah sadar kita, dan menulis dalam bentuk diari bisa mengeluarkan hal yang tak kita ketahui sebelumnya." Saat kamu bisa terhubung lagi dengan dirimu sendiri, kamu bisa kembali bersemangat menjalani hidupmu.

3. Mencoba Lagi Hal yang Disukai

bersepeda bahagia karier ambisius — ilustrasi perempuan bekerja/aslysun/Shutterstock

Apa sesuatu atau aktivitas yang paling kamu sukai tapi sudah lama tak kamu lakukan? Apa hal yang dulu bisa membuatmu sangat bahagia tapi sudah tak pernah kamu coba lagi? Kini, beri dirimu kesempatan untuk mencoba hal yang kamu sukai. Semangat hidup bisa hadir saat kamu bisa kembali menemukan kegembiraan dalam sesuatu yang kamu lakukan.

4. Melakukan Sesuatu untuk Orang Lain

tertawa tersenyum cantik — ilustrasi perempuan dewasa bahagia/Freepik/Shutterstock

Jika hilangnya semangat hidup disebabkan oleh hilangnya makna dalam hidup, kamu bisa coba untuk melakukan sesuatu untuk orang lain. Kamu bisa coba berbagi sesuatu atau melakukan hal yang bisa membuat orang lain bahagia. Biasanya dengan cara ini, kamu akan merasa hidupmu kembali bermakna dan semangat hidup pun bisa kembali dengan sendirinya.

5. Merapikan Tempat yang Dihuni

minum kopi bahagia — ilustrasi perempuan bekerja karier/Photoroyalty/Shutterstock

Cobalah untuk merapikan kamarmu. Bisa juga dengan menata ulang, membersihkan, atau melakukan perubahan di tempat yang kamu huni. Mungkin kamar tidurmu, meja kerjamu, atau ruangan tempat kamu menaruh semua koleksimu. Dengan merapikan sesuatu, suasana hatimu bisa membaik dan ini bisa hadirkan semangat baru dalam hidupmu.

Itu tadi lima cara sederhana yang bisa dicoba untuk mendapatkan kembali semangat dan motivasi dalam hidupmu. Semoga informasinya bermanfaat, ya.