5 Tanda Seseorang Mengalami FOMO yang Selalu Merasa Takut Kehilangan Momen

single — Ilustrasi perempuan cantik/copyrightshutterstock/JKstock

Fimela.com, Jakarta FOMO (Fear Of Missing Out) atau rasa takut ketinggalan, adalah perasaan otentik yang dialami banyak orang. Kamu mungkin mendapati diri mengatakan ya untuk hal-hal yang tidak kamu inginkan hanya karena kamu tidak ingin ketinggalan. Jika ini terjadi pada dirimu, maka kamu mungkin saja mengangami FOMO.

Banyak bendera merah mungkin menunjukkan seseorang memiliki FOMO. Ingatlah bahwa hanya karena seseorang memiliki salah satu dari dua gejala tidak berarti mereka memiliki masalah ini. Namun, semakin banyak tanda yang mereka miliki, semakin besar kemungkinan mereka menderita masalah mental ini. Lalu seperti apa tanda-tanda jika seseorang mengalami FOMO? Penasaran? Yuk, simak selengkanya di bawah ini.

1. Mereka Selalu Ada di Ponselnya

Orang yang menderita FOMO, mungkin menghabiskan cukup banyak waktu di ponsel mereka. Mereka akan terus-menerus menghabiskan waktu mereka untuk mengirim pesan teks dan menggulir media sosial, bahkan ketika mereka sudah membaca setiap pembaruan. Mengetahui siapa yang dikencani semua orang atau apa yang terjadi dalam kehidupan orang lain akan sangat penting bagi mereka.

Mereka cenderung menatap ponsel mereka sambil berjalan di tempat yang ramai sambil juga bekerja dengan lambat. Bahkan jika seseorang dengan FOMO menabrak sesuatu, orang-orang ini mungkin tidak menyimpan ponsel mereka. Kebiasaan ini menyebabkan linglung, pelupa, dan keterputusan dari dunia saat ini.

TERKAIT: 7 Tips Menghindari FOMO dengan Tren yang Tiada Hentinya

TERKAIT: Rahasia Hidup Tenang, Ini 4 Cara Percaya Diri Mengatasi FOMO

TERKAIT: 3 Cara Mengatasi Fear of Missing Out (FOMO) agar Hidup Lebih Tenang

2. Selalu Mengabadikan Banyak Momen

Jika mereka memotret semua yang mereka makan, minum, pakai, atau apa yang mereka lakukan, mereka mungkin khawatir akan ditinggalkan. Mereka akan mengunggah semuanya ke media sosial.

3. Tidak Merasa Nyaman Sendirian

Sementara beberapa orang menikmati waktu sendirian di rumah, tidak semua orang melakukannya. Jika seseorang khawatir bahwa mereka kehilangan, mereka akan cemas dan tidak nyaman sendirian di rumah.

Alasan inilah mengapa mereka cenderung pergi ke luar rumah. Mereka yang memiliki FOMO selalu harus berada di suatu tempat yang menyenangkan dan melakukan sesuatu dengan teman-teman mereka. Jika tidak, mereka mungkin kehilangan lelucon atau kesempatan berfoto.

4. Menonton Setiap Episode Acara Televisi Segera

Bahkan jika mereka memiliki hal lain untuk diselesaikan, mereka masih akan menonton film atau acara televisi yang baru dirilis. Ini karena mereka ingin segera membicarakannya. Mereka akan merasa ketinggalan jika tidak dapat berpartisipasi dalam diskusi.

5. Terlalu Takut Ketinggalan Informasi atau Momen

Bahkan ketika mereka bersenang-senang dan menikmati waktu mereka, mereka akan khawatir ketinggalan informasi. Orang-orang ini akan berpikir tentang apa yang dilakukan orang lain dan bertanya-tanya apakah mereka bisa bersenang-senang di tempat lain.

Well, dari beberapa tanda di atas apakah Sahabat Fimela pernah mengalaminya? Tetaplah berhati-hati, ya Sahabat Fimela. Takut ketinggalan momen boleh saja, tapi jangan berlebihan.