Tips Mencegah Tidur Setelah Sahur, Salah Satunya Sahur Mendekati Imsak

• Tidur lebih awal. Tips pertama agar tidak mengantuk setelah sahur adalah, usahakan untuk tidur lebih awal. Jika biasanya kamu tidur jam 10 malam, di bulan Ramadan ini kamu bisa tidur lebih awal yakni di jam 9 malam. 
• Pilih makanan yang tepat. Tips selanjutnya yakni memilih makanan yang tepat untuk berbuka maupun sahur. Hindari memilih makanan yang bikin ngantuk dan tidak sehat seperti makanan berlemak, makanan instan atau makanan berminyak. Sebaiknya pilih makanan yang menutrisi tubuh secara seimbang dari protein, serat, karbohidrat dan vitamin. 
• Makan secukupnya. Selanjutnya yakni makan secukupnya. Hindari makan terlalu banyak saat sahur. Makanan terlalu banyak bisa menyebabkan kekenyangan. Hal ini bisa bikin cepat ngantuk bahkan sesasat setelah tidur. 
• Sahur mendekati waktu imsak. Sebaiknya, makan sahur mendekati waktu imsak. Ini bisa membuatmu tetap terjaga dan tetap semangat bangun hingga pagi. Sahur mendekati waktu imsak juga membuatnya semangat menunggu adzan subuh tiba. 
• Gunakan waktu antara sahur dan subuh untuk membaca al-quran. Untuk mencegah kantuk setelah sahur, gunakan waktu di antara sahur dan subuh untuk membaca al-quran, berdzikir dan beribadah lainnya. Ini juga bisa dilakukan untuk beraktivitas seperti menyapu, mencuci piring, mencuci baju atau mengepel. 

Itulah sekian tips sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah kantuk setelah sahur. Jika kamu bangun sahur lebih awal, gunakan juga waktu setelah sahur untuk salat tahajud. Selain bisa mencegah ngantuk, ini bisa mendatangkan pahala yang lebih banyak lagi. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat menjalankan ibadah puasa.