7 Tips Traveling Aman dan Nyaman saat Berpuasa di Bulan Ramadan

Saat puasa, tubuh membutuhkan perhatian lebih. Oleh karena itu, pastikan Sahabat Fimela minum air yang cukup saat berbuka dan sahur untuk menjaga diri agar tetap terhidrasi. Juga, pastikan Sahabat Fimela beristirahat yang cukup untuk menghindari kelelahan berlebih saat bepergian. Jika diperlukan, minumlah vitamin pada saat sahur untuk menjaga daya tahan tubuh dan tidak mudah sakit.

Sebelum melakukan perjalanan, Sahabat Fimela perlu mempersiapkan berbagai kebutuhan seperti akomodasi, transportasi, dan itinerary perjalanan. Hal ini akan membantu Sahabat Fimela terhindar dari stres dan kekhawatiran berlebih yang dapat memengaruhi kesehatan Sahabat Fimela selama berpuasa.

Saat melakukan perjalanan, pastikan Sahabat Fimela terhindar dari paparan sinar matahari yang berlebihan. Pakailah pakaian yang longgar dan menutupi seluruh tubuh, termasuk memakai topi atau payung untuk melindungi diri dari panas. Jika memungkinkan, hindari melakukan perjalanan saat berbuka atau ketika matahari terik di siang hari agar tidak dehidrasi dan kelelahan. Sahabat Fimela disarankan juga untuk memilih waktu perjalanan yang tidak terlalu melelahkan dan menguras energi, seperti di pagi hari atau malam hari. Sahabat Fimela pun dapat memilih destinasi indoor lebih banyak pada siang hari –seperti mall atau taman yang sejuk–, dan destinasi outdoor di malam hari agar pengalaman traveling lebih maksimal karena perut sudah terisi dan tenaga kembali pulih.

Selama bepergian, gunakan moda transportasi yang nyaman dan aman untuk menghindari kelelahan dan munculnya rasa tidak nyaman selama di perjalanan. Pilihlah transportasi dengan fasilitas lengkap dan memungkinkan Sahabat Fimela bisa lebih cepat sampai di destinasi tujuan.

Pastikan untuk mengetahui waktu berbuka di tempat yang Sahabat Fimela tuju. Sahabat Fimela dapat mengecek internet atau aplikasi yang memberikan informasi tentang waktu berbuka dan waktu salat setempat.

Saat berpergian, Sahabat Fimela disarankan membawa camilan untuk persiapan berbuka. Pilih camilan yang mudah dicerna dan membantu memberikan cukup energi seperti kurma atau air kelapa, biskuit, roti, dan juga buah-buahan. Camilan ini dapat dimanfaatkan sebagai pengganjal perut, terutama jika Sahabat Fimela masih di perjalanan dan belum sempat mengonsumsi makanan utama.

Saat berbuka, hindari makanan yang sulit dicerna. Apalagi dengan rasa yang terlalu pedas atau asam. Berbukalah dengan makanan yang sehat dan cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh setelah seharian berpuasa. Pilih makanan yang mudah dicerna –seperti buah-buahan dan sayuran–, yang mengandung protein dan karbohidrat untuk memberikan energi, serta membantu tubuh cepat pulih dari kelelahan setelah perjalanan panjang.

Bila perjalanan terlalu jauh dan dirasa terlalu berat untuk dilakukan dalam keadaan berpuasa, Sahabat Fimela bisa menggunakan kemudahan tidak berpuasa sebagai musafir. Nanti utang puasa bisa dibayarkan setelah bulan Ramadan usai.

Jika Sahabat Fimela melakukan perjalanan ke negara dengan mayoritas penduduk muslim, pastikan untuk menghormati tradisi dan budaya setempat selama bulan puasa. Hindari makan, minum, atau merokok di tempat umum selama waktu puasa, ya.

Bepergian saat berpuasa terutama untuk mudik mengharuskan Sahabat Fimela melakukan persiapan lebih. Salah satunya dari sisi budget. Agar Sahabat Fimela mendapatkan harga tiket transportasi dan akomodasi yang lebih murah, Sahabat Fimela bisa melakukan pemesanan melalui aplikasi Pegipegi.

Selain itu, saat ini pemesanan tiket kereta mudik sudah mulai dibuka. Bagi Sahabat Fimela yang merencanakan mudik dengan menggunakan kereta api, dapatkan diskon tiket kereta mudik murah hingga 20% tanpa minimum pembelian menggunakan kode PEGIMUDIKYUK. Promo kereta mudik murah ini berlaku ke semua rute dan jenis kereta dari PT. Kereta Api Indonesia (KAI), serta berlangsung selama 26 Februari–31 Maret 2023.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, semoga Sahabat Fimela bisa melakukan perjalanan dengan lebih aman dan nyaman selama berpuasa. Jangan lupa, selalu jaga kesehatan dan keselamatan diri selama di perjalanan, ya.