5 Ciri Perempuan yang Mudah Menemukan Kebahagiaan dalam Hidupnya

Membanding-bandingkan diri dengan orang lain bisa membuat kita makin susah bahagia. Sebab energi dan waktu kita tersita untuk hal-hal yang sebenarnya tidak signifikan. Maka, untuk bisa lebih bahagia, tak perlu iri dengan pencapaian atau hal-hal yang bisa membuat orang lain bahagia. Saat sudah bisa berlapang dada menerima perbedaan pencapaian hidup tiap orang, maka kamu akan mudah bahagia.

Sebagai contoh, setelah sibuk bekerja seharian kamu merasa capek luar biasa. Lalu, kamu menyiapkan cangkir kesayangan lalu menyeduh teh. Menikmati setiap sesapan teh membuat rasa lelahmu perlahan memudar. Momen sederhana yang dihargai dengan sepenuh hati bisa hadirkan kebahagiaan sendiri. Tak harus memiliki atau melakukan sesuatu yang besar untuk bahagia. Hal sederhana yang masih bisa diapresiasi dan dihargai bisa hadirkan sepercik kebahagiaan sendiri.

Dalam hidup yang kamu jalani saat ini kamu pasti pernah dihadapkan pada hal-hal yang tak menyenangkan. Ada kegagalan yang membutmu terpuruk. Ada kesalahan yang membuatmu merasa menyesal. Namun, ketika kamu sudah lebih terbuka menerima setiap pengalaman yang ada baik suka maupun duka dengan terbuka, kamu akan lebih mudah merasa bahagia.

Untuk bisa bahagia, tak harus memaksakan diri mendapatkan semua yang diinginkan. Bahkan ada kalanya harus melepas sesuatu dan menyesuaikan ekspektasi diri. Mengutip buku Merawat Luka Batin, untuk mendapatkan kebahagiaan, kadang kita perlu belajar melepaskan sesuatu, yaitu harapan akan kesempurnaan. Ada rumus sederhana kebahagiaan: kebahagiaan = harapan - realitas. Seberapa fleksibel kita menyikapi harapan dan realitas bisa membantu kita untuk lebih mudah bahagia.

Ketidakpastian hidup kadang membuat kita cemas dan gelisah. Seakan menghambat kebahagiaan kita. Itu wajar terjadi, tetapi bukan berarti kita harus merasa terjebak dalam ketidakpastian. "Ketidakpastian menimbulkan kecemasan. Ketidakpastian dan kecemasan berkaitan erat. Semakin kita cemas, semakin sulit kita menenggang ketidakpastian," tulis Matt Haig dalam bukunya, The Comfort Book saat membahas tentang ketidakpastian. Saat kamu sudah bisa menerima adanya ketidakpastian hidup dengan terbuka, rasa gelisahmu akan berkurang dan ada ruang yang lebih lapang di dalam hatimu untuk menyambut kebahagiaan.

Semoga kamu bisa senantiasa menemukan kebahagiaan dalam hidupmu, ya. Terima kasih sudah melakukan semua upaya terbaik dalam hidupmu hingga saat ini.

#WomenforWomen