5 Cara agar Tidak Terlalu Mencemaskan Masa Depan

Fimela.com, Jakarta Makin bertambah usia, biasanya makin banyak hal yang dikhawatirkan. Apalagi saat tanggung jawab bertambah, biasanya jadi makin banyak hal yang membuat kita merasa cemas dan takut. Terlebih soal masa depan, rasanya begitu banyak hal yang membuat kita makin takut menghadapinya.

Agar tidak terlalu mencemaskan masa depan, ada sejumlah hal yang bisa kita lakukan. Mulai dari mengubah pola pikir hingga membangun harapan yang lebih baik. Selengkapnya, simak uraiannya di bawah ini.

TERKAIT: 7 Sikap agar Bahagia Menikmati Hidup saat Masih Single

TERKAIT: 7 Sikap agar Batin Tenang meski Hidup Tak Berjalan Sesuai Rencana

TERKAIT: 7 Sikap agar Tetap Bahagia meski Ada Orang yang Tak Menyukaimu

TERKAIT: 7 Sikap agar Tetap Bahagia di Tengah Beratnya Kehidupan Dewasa

TERKAIT: 7 Sikap yang Menguatkan Mental saat Merasa Hidupmu Sia-Sia

TERKAIT: 7 Kalimat yang Membuat Perasaan Lebih Baik saat Sedang Kehilangan Semangat

1. Pahami bahwa Masa Depan Bersifat Terbuka

senyum santai minum kopi teh — ilustrasi perempuan bahagia/theshots.co/Shutterstock

Mengutip buku The Comfort Book, "Kita tidak perlu mengetahui masa depan untuk punya harapan. Kita hanya perlu menerima konsep kemungkinan. Menerima bahwa ketidaktahuan akan masa depan adalah kuncinya, dan bahwa ada berbagai versi masa depan yang lebih cerah dan lebih adil ketimbang masa kini. Masa depan itu bersifat terbuka." Jadi, agar tak terlalu cemas menghadapi masa depan, kita bisa memperkuat pemahaman bahwa masa depan bersifat terbuka jadi yakini saya hal-hal baik pun masih bisa akan terjadi di masa yang akan datang.

2. Fokus Tekuni Hal-Hal yang Bisa Dilakukan Saat Ini

bahagia sederhana minum teh kopi — ilustrasi perempuan imut tersenyum/anon_tae/Shutterstock

Kita tak bisa mengetahui dengan pasti masa depan akan menjadi seperti apa. Yang bisa kita lakukan adalah fokus menekuni hal-hal yang bisa dilakukan dan diupayakan saat ini. Cukup lakukan aktivitas atau rutinitas yang nyaman dan kita sukai pada masa kini. Dengan begitu, kita tak akan punya waktu untuk mencemaskan hal-hal yang berada di luar jangkauan kita.

3. Kuatkan Pegangan Hidup

tersenyum minum teh pagi hari — ilustrasi perempuan bahagia/TimeImage Production/Shutterstock

Punya pegangan hidup? Atau punya zona nyaman yang bisa bantu menguatkan diri di masa sulit? Apa pun pegangan hidup yang dimiliki, kamu bisa coba untuk memperkuatnya lagi. Memiliki pegangan hidup yang kuat bisa bantu menguatkan mental untuk hadapi hal-hal yang tak terduga di masa yang akan datang. Serta bisa bantu redakan rasa cemas yang dialami saat ini.

4. Buat Rencana yang Ingin Diwujudkan

cantik tersenyum bahagia — ilustrasi perempuan minum teh kopi/Makistock/Shutterstock

Daripada mencemaskan masa depan, coba gunakan waktu yang ada untuk membuat rencana. Rancang masa depan yang diinginkan. Buat target atau impian yang ingin diwujudkan. Dengan begitu, kamu bisa lebih mudah menentukan arah hidup dan menggapai hal-hal yang diinginkan di masa depan. Adanya arahan ini bisa membuat kita lebih siap menghadapi hal-hal yang terjadi di luar dugaan kita.

5. Maksimalkan Kelebihan Diri

perempuan santai minum teh di taman — ilustrasi tersenyum bahagia/TimeImage Production/Shutterstock

Ada kekurangan diri? Coba terima dan berdamai dengan itu. Lalu, coba temukan kelebihan diri. Kelebihan diri ini bisa kamu maksimalkan dan optimalkan untuk membantumu menjadi perempuan yang lebih berdaya dan mandiri. Sehingga ke depannya kamu bisa jadi perempuan yang lebih kuat dan tak takut menghadapi masa depan.

Semoga masa depanmu seindah yang kamu bayangkan, ya. Jalani masa kini sebaik-baiknya dan sambutlah masa depan dengan tangan terbuka.

#WomenforWomen