5 Tips Memotivasi Diri untuk Memiliki Pola Hidup Lebih Sehat

Fimela.com, Jakarta Kunci dari fisik dan psikis yang sehat adalah menerapkan pola hidup sehat. Sayangnya tidak semua orang mau memiliki pola hidup sehat karena dianggap ribet, tidak nyaman dan kurang menarik. Apakah kamu salah satu orang yang juga malas untuk menerapkan pola hidup sehat Sahabat Fimela?

Pada dasarnya untuk memiliki pola hidup sehat bukan perkara yang sulit dilakukan. Mengutip dari laman inspiringtips.com, untuk memiliki pola hidup sehat, yang utama adalah kita memotivasi diri untuk melakukannya. Lantas, bagaimana cara memotivasi diri agar kita memiliki pola hidup yang lebih sehat? Berikut beberapa tips untuk memotivasi diri agar kita semangat memiliki pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

TERKAIT: 4 Kebiasaan untuk Menjaga Jantung Tetap Sehat

Tulis Tujuan

Kalimat Persuasif — Ilustrasi Menulis Credit: pexels.com/John

Yang pertama adalah tulis tujuanmu melakukan hidup sehat. Tujuan tersebut bisa berupa keinginanmu untuk memiliki fisik dan psikis yang lebih sehat, terjaga dan mengesankan. Tulis apa saja tujuanmu dengan melakukan hidup sehat. Untuk menambah semangat, tidak ada salahnya kamu menulis orang-orang yang menjadi motivasimu untuk hidup lebih sehat. Catat apa saja yang hendak kamu capai dengan hidup lebih sehat dan bahagia ke depannya.

Lawan Rasa Takut dan Malas

bekerja rajin semangat — ilustrasi perempuan mandiri/TimeImage Production/Shutterstock

Selalu lawan rasa takut dan malas dalam hidup. Lawan dengan baik apa saja yang membuatmu merasa kurang semangat dalam menjalani hidup sehat dan bahagia. Bagi kisah hidupmu hanya dengan orang terpercaya. Tak semua orang mendukung apa yang kamu lakukan sehingga kamu sangat penting untuk lebih bijak saat berbagi kisah atau cerita dengan orang lain.

Rencanakan Pola Hidupmu dengan Baik

Kata Bijak Singkat Bermakna agar Pantang Menyerah — Ilustrasi Semangat Hidup Credit: pexels.com/Shienna

Rencanakan dan tulis dengan rinci bagaimana pola hidup yang hendak kamu jalani. Untuk memiliki pola hidup yang lebih sehat dan bahagia, kamu perlu merencanakan segala aktivitas yang akan kamu lakukan sebelum benar-benar melakukannya.

Istirahat Cukup

perempuan dan beristirahat — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/farknotarchitect

Pastikan untuk memiliki istirahat cukup setiap harinya. Istirahat yang cukup yang akan membuatmu merasa lebih nyaman, tenang dan bahagia dalam melakukan setiap aktivitas harinya.

Temukan Teman yang Sejalan

sahabat — ilustrasi pertemanan/Photo by José Luis Photographer from Pexels

Temukan teman yang sejalan denganmu. Temukan teman yang juga memberikan dukungan penuh kepadamu untuk memiliki hidup lebih sehat serta terjaga. Dengan siapa kamu berteman, itu akan berpengaruh besar terhadap pola hidup dan aktivitas harianmu. Teman yang baik dan memiliki pola hidup sehat akan membantumu memiliki pola hidup yang lebih sehat pula. Sebaliknya, teman yang kurang menjaga pola hidupnya, itu juga akan berpengaruh padamu.

Itulah beberapa tips untuk memotivitas diri agar memiliki pola hidup yang lebih sehat. Semoga informasi ini bermanfaat.

#WomenForWomen