5 Cara Menyikapi Semangat Hidup yang Meredup

Fimela.com, Jakarta Saat semangat hidup meredup, segalanya terasa tidak ada gunanya lagi. Bahkan hal-hal yang tadinya bisa membuat kita senang menjadi hal-hal yang menjemukan. Menyambut datangnya hari pun terasa begitu berat.

Menyikapi semangat hidup yang meredup memang butuh upaya yang lebih keras. Agar kualitas hidup kita tidak makin menurun, kita bisa melakukan sejumlah hal sederhana untuk kembali melangkah ke depan dengan lebih semangat. Berikut ini lima cara yang bisa dicoba.

TERKAIT: 6 Sikap agar Tidak Putus Asa ketika Hidup Terasa Kacau Balau

TERKAIT: 6 Sikap agar Memiliki Karisma Tinggi tanpa Terlihat Sombong

TERKAIT: Keuntungan Memiliki Rutinitas Harian Teratur yang Jarang Diketahui Orang

TERKAIT: 5 Tanda Orang Bahagia yang Mampu Menikmati Hal-Hal Sederhana

TERKAIT: 7 Sikap Mandiri yang Membuat Hidup Single Tetap Berwarna dan Bahagia

TERKAIT: 7 Sikap yang Membuat Hidup Pas-pasan Terasa Lebih Berkecukupan

1. Izinkan Diri untuk Rehat

mencintai diri sendiri — ilustrasi perempuan bahagia/Photo by Django Li from Pexels

Luangkan waktu khusus untuk istirahat lebih dulu. Rehat untuk memulihkan energi dan memperbaiki suasana hati. Kalau menyepi atau menyendiri bisa bantu tenangkan diri, lakukan saja. Kalau butuh seseorang untuk diajak berbagi cerita, coba cari waktu yang tepat untuk mengobrol atau berbincang.

2. Lakukan Sesuatu yang Baru

mencintai diri sendiri bahagia — ilustarsi perempuan bahagia/Photo by Renato Abati from Pexels

Rasa jenuh atau jemu bisa membuat kita merasa tidak bersemangat jalani hidup. Di sini, kita bisa coba melakukan hal baru. Mencoba atau melakukan sesuatu yang baru dapat memudahkan kita untuk menghadirkan variasi aktivitas yang berbeda. Hal ini akan membuat hari kita lebih berwarna, dan semangat hidup bisa kembali muncul.

3. Membuat Karya atau Kreasi Baru

cantik kalem cinta — ilustrasi./Pumidol/Shutterstock

Berkarya atau berkreasi bisa membuat kita lebih produktif. Saat fokus atau berkonsentrasi melakukan sesuatu, pikiran kita akan teralihkan untuk hal yang lebih positif. Kegiatan positif ini pun bisa membuat kita lebih bersemangat melakukan lebih banyak hal lagi.

4. Buat Harapan Baru dalam Hidup

perempuan dan cinta pertama — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/JR-50

Temukan dan ciptakan harapan baru dalam hidup. Setidaknya tetapkan sesuatu untuk dicapai atau diraih di depan. Ada tujuan yang ingin dicapai ini akan memacu kita untuk tidak gampang menyerah atau putus asa dalam menjalani hidup. Sekecil atau sesederhana apa pun harapan itu, selama itu bisa menjadi semacam sinar baru dalam hidup maka kita bisa menghadirkannya.

5. Berbuat Sesuatu untuk Orang Lain

cinta bertepuk sebelah tangan perempuan — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/wilaiporn+Hancharoenkul

Melakukan sesuatu untuk orang lain bisa bantu hadirkan kebahagiaan dan semangat baru. Kalau selama ini kita terlalu fokus dengan diri sendiri, maka sesekali cobalah untuk fokus melakukan sesuatu untuk orang lain. Biasanya saat kita melakukan sesuatu untuk orang lain, ada kebahagiaan baru yang bisa kita dapat dan hidup jadi terasa lebih bermakna.

Itu tadi lima hal yang bisa dilakukan untuk menyikapi semangat hidup yang meredup. Semoga ke depannya kita semua bisa menjalani hidup dengan lebih baik dan bahagia lagi, ya.

#WomenforWomen