5 Alasan Mengerjakan Pekerjaan Rumah Membantumu Lebih Sehat

rapi — ilustrasi perempuan bersih-bersih/Art_Photo/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Pekerjaan rumah tangga seolah tiada habisnya. Ada banyak pekerjaan rumah yang akan membuat seseorang sibuk sepanjang hari. Karena hal inilah, tidak sedikit orang yang malas mengerjakan pekerjaan rumah. Tidak sedikit orang pula yang berdebat agar orang serumah membantunya mengerjakan pekerjaan rumah yang ada.

Meski mengerjakan pekerjaan rumah sangat melelahkan dan menguras banyak tenaga, mulai sekarang jangan malas lagi untuk mengerjakan pekerjaan rumah Sahabt Fimela. Penelitian menemukan jika mengerjakan pekerjaan rumah bisa membantumu memiliki tubuh lebih sehat. Ini juga bisa membantumu memiliki hari-hari yang lebih bahagia.

Bagaimana bisa hal itu terjadi? Apa alasannya mengerjakan pekerjaan rumah bisa bikin sehat? Simak yang berikut ini.

TERKAIT: Sebanyak 70 Persen Penderita Diabetes Tidak Menyadari Kondisinya, Apa Penyebabnya? Berikut Penjelasan dari Ahli

TERKAIT: 5 Cara Ampuh untuk Mengatasi Perut Buncit Secara Alami

TERKAIT: Gula Darah Anda Tidak Terkontrol? Ini Tips Dari Ahli Gizi untuk Mengelolanya

TERKAIT: Apakah Lobster Aman Dikonsumsi Jika Mengandung Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasan Ahli

TERKAIT: Apa Mungkin Nasi Padang Menjadi Pilihan Makanan Sehat? Ini Kata Ahli

TERKAIT: 5 Sikap yang Membantumu Tetap Waras saat Hidup Terasa Kacau

Mengerjakan Pekerjaan Rumah Membuatmu Lebih Banyak Bergerak

Disadari atau tidak, mengerjakan pekerjaan rumah akan membuatmu lebih banyak bergerak. Saat kamu mengerjakan rumah seperti menyapu, mengepel, menyiram bunga atau hal lain akan membuatmu lebih banyak bergerak. Saat tubuh lebih banyak bergerak, artinya kalori dalam tubuh juga banyak terbakar. Inilah yang kemudian membuat tubuh lebih sehat.

Mengurangi Stres

cuci piring-kezo — ilustrasi tips menghilangkan noda lemak di piring dan alat masak/nimito/shutterstock

Siapa sangka mengerjakan pekerjaan rumah akan membantumu mengurangi stres. Tapi faktanya memang demikian. Saat kita fokus mengerjakan pekerjaan rumah, kita akan melupakan masalah yang sedang dihadapi meski sejenak. Ini akan mengurangi risiko stres dan depresi.

Lingkungan Bersih Kunci Tubuh Sehat

mengelap lemari bersih-bersih — ilustrasi membersihkan dapur/Prostock-studio/Shutterstock

Melansir dari laman healthline.com, lingkungan yang bersih adalah kunci dari tubuh dan pikiran yang sehat. Saat rumah kita bersih dan nyaman, ini akan membantu kita merasa lebih nyaman. Ini juga akan membantu kita merasa lebih bahagia. Saat perasaan bahagia, tubuhpun akan lebih sehat. Rumah yang bersih juga terbebas dari kuman maupun bakteri yang bisa menyebabkan sakit.

Kamu Akan Lebih Mandiri

Mengerjakan pekerjaan rumah sendiri akan membantumu menjadi pribadi yang lebih bertanggung jawab dan mandiri. Kamu bahkan akan memasak untuk dirimu sendiri dan keluarga yang pastinya masakan tersebut lebih sehat, lebih bersih dan lebih sesuai dengan lidah sendiri atau keluarga.

Jadi Pribadi yang Lebih Produktif

Ilustrasi Mimpi Menyapu Credit: pexels.com/Rodnae

Mengerjakan rumah sendiri juga akan membantumu jadi pribadi yang lebih produktif. Salah satu tips sehat adalah pribado produktif.

Itulah beberapa alasan kenapa mengerjakan pekerjaan rumah bisa membuatmu lebih sehat. Semoga informasi ini bermanfaat. Pastikan untuk senantiasa semangat, bahagia dan tanpa mengeluh saat mengerjakan pekerjaan rumah. Tak hanya membantumu lebih sehat secara fisik, mengerjakan pekerjaan rumah juga akan membantumu lebih sehat secara psikis.

#WomenForWomen