5 Cara Tenang Menyikapi Orang yang Pernah Melukai Perasaanmu

Saat sudah memaafkan, kadang masih belum bisa melupakan kejadian yang telah menyakiti perasaan. Di sini kita perlu menguatkan diri sendiri lebih dulu. Menguatkan diri bahwa tak apa-apa jika masih merasa sedih saat ini. Yang penting senantiasa fokuskan diri untuk menguatkan hati dan perasaan lebih dulu.

Bertemu atau berjumpa lagi dengan orang yang pernah melukai hati dan perasaan bisa terasa menyakitkan. Menghabiskan waktu terlalu banyak atau lama dengannya pun bisa membuat kita bersedih. Di situasi seperti ini, kita bisa memberi respons secukupnya. Tak perlu berlama-lama menanggapi hal-hal yang kurang penting.

Menjaga jarak dengannya bisa bantu kita memberi ruang yang lebih luas untuk bisa merasakan kenyamanan dan ketenangan. Kalau dia kembali mencari masalah atau perkara denganmu, tak usah ditanggapi lagi. Kita pun perlu lebih fokus untuk menjaga emosi dan energi sendiri demi kebaikan dan kebahagiaan kita sendiri.

Bersikap baik pada orang yang telah melukai kita pada dasarnya adalah bersikap baik pada diri sendiri. Kita bisa tetap mengutamakan sikap baik kepadanya. Sebab kalau malah berbuat negatif atau bersikap buruk, ujung-ujungnya kita yang akan menderita sendiri karena malah menambah tumpukan beban di pundak sendiri.

Ini memang tidak mudah, tetapi bukan berarti tak bisa dilakukan. Kita bisa lebih fokus mengambil hikmah dan pelajaran dari kejadian yang pernah ada. Bukan fokus pada luka, kesedihan, atau kejadian buruk yang pernah terjadi. Tiap kali merasa sedih atau pedih lagi, tarik napas dalam-dalam, lalu alihkan pikiran dengan memikirkan pelajaran penting yang bisa kita ambil untuk menjadi pribadi yang lebih kuat dan bijak lagi ke depannya.

Semoga kita bisa tetap kuat dan tabah, ya. Serta, semoga luka di hati yang pernah ada bisa pulih dan benar-benar sembuh.

#WomenforWomen