Hindari Kebiasaan Ini Agar Tidak Menggangu Tidur Malam

Jangan remehkan tidur malam hari, karena banyak factor yang mempengaruhi Kesehatan tubuh kita jika jadwal tidur terganggu. Hindari 5 hal berikut agar tidur malam lebih berkualitas. Yuk ikuti tips berikut.

Fimela.com, Jakarta Kegiatan kita di pagi hari ternyata memiliki dampak yang buruk pada waktu tidur. Hal ini bisa menyebabkan gangguan fisik maupun emosional. Hindari kebiasaan-kebiasaan yang bisa mengganggu tidur di malam hari. Simak video berikut ya..

TERKAIT: Menu Makanan yang Harus Kamu Coba untuk Rahasia Tidur Berkualitas