5 Cara Tegarkan Diri saat Berulang Kali Mengalami Kegagalan

surat ayah dan mirip berdebat — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/Mrsiraphol

Fimela.com, Jakarta Kegagalan demi kegagalan yang kita hadapi dalam memperjuangkan atau mewujudkan sesuatu memang bisa membuat kita hilang harapan. Rasanya kita ingin menyerah dan putus asa saja. Tak ada lagi semangat untuk menjalani hidup.

Rasa sedih, kesal, kecewa, dan marah wajar kita alami saat kita berulang kali mengalami kegagalan. Ketika menyerah belum bisa jadi pilihan, maka kita perlu berupaya lebih keras untuk membuat hati kita tetap kuat dan tegar.

TERKAIT: 7 Sikap Menerima Rasa Kesepian agar Hati Lebih Tenang

TERKAIT: 7 Sikap agar Bahagia Menikmati Hidup saat Masih Single

TERKAIT: 7 Sikap agar Batin Tenang meski Hidup Tak Berjalan Sesuai Rencana

TERKAIT: 7 Sikap agar Tetap Bahagia meski Ada Orang yang Tak Menyukaimu

TERKAIT: 7 Sikap agar Tetap Bahagia di Tengah Beratnya Kehidupan Dewasa

TERKAIT: 7 Sikap yang Menguatkan Mental saat Merasa Hidupmu Sia-Sia

1. Lepaskan Rasa Tidak Nyaman

surat ayah dan dear — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/K-Angle

Ada kutipan menarik dari novel Wizard Bakery: "Emosi yang membara tidak terlihat oleh mata dan bisa terus melambung tinggi seperti balon berisi hidrogen. Persamaan antara emosi dan balon adalah mereka meledak di tempat yang tak terlihat." Emosi dan rasa tidak nyaman yang kita rasakan perlu dilampiaskan dan dilepaskan. Ringankan hati dan perasaanmu lebih dulu dengan melakukan hal yang bisa membuat hati lebih lega. Kita perlu sedikit ruang untuk melepaskan semua rasa kesal agar memiliki langkah yang lebih ringan untuk dibawa ke depan.

2. Beri Apresiasi kepada Diri Sendiri

surat ayah dan rindu bapak dulu — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/Tinapob+Proongsak

Tak perlu terlalu menyalahkan diri sendiri saat yang terjadi adalah kegagalan. Berulang kali gagal bukan berarti semuanya menjadi salahmu. Justru keberanianmu untuk mencoba adalah hal yang patut diapresiasi. Jadi, berterima kasihlah pada diri sendiri yang sudah bertahan dan berjuang hingga saat ini.

3. Hindari Membandingkan Diri dengan Orang Lain

surat ayah dan kebersamaan singkat — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/Mrsiraphol

Saat terpuruk karena kegagalan yang terjadi berulang kali, biasanya kita jadi makin sensitif. Kita jadi mudah merasa ciut dan terkucilkan saat melihat orang lain yang hidupnya tampak lebih mudah daripada kita. Padahal yang perlu kita fokuskan saat ini adalah diri sendiri. Jadi, daripada makin memperburuk suasana hati sendiri, mending hindari diri dari membandingkan kehidupan kita dengan orang lain agar kita bisa punya lebih banyak waktu mengurus prioritas hidup kita yang lebih penting.

4. Membuat Rencana atau Strategi Baru

surat ayah dan membuat bapak bangga — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/d8nn

Setelah bersedih secukupnya, saatnya untuk membuat strategi baru. Kegagalan yang terjadi berulang kali bukan berarti akan membuat hidupmu tersesat selamanya. Bisa jadi ini pertanda ada arah atau prioritas hidup baru yang perlu diperhatikan. Coba buat rencana baru. Ambil pilihan baru untuk bisa terus melangkah ke depan.

5. Terima Kondisi yang Tak Bisa Diubah

surat ayah dan titip rindu — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/Kanyanat+Kasemsook

Lepaskan dan relakan hal-hal yang tak bisa diubah. Fokuslah pada hal-hal yang masih bisa kita perbaiki atau ubah. Untuk hal-hal yang tak bisa lagi diubah, relakan dan terima apa adanya. Lalu, alihkan waktu dan tenaga kita untuk hal-hal yang masih bisa kita perbaiki dan usahakan jadi lebih baik lagi.

Semoga kita masih bisa tetap bersemangat dalam menjalani hidup, ya. Terima kasih masih memilih untuk bertahan dan berjuang melangkah ke depan.

#WomenforWomen