Tubuhku Makin Sehat dengan Pola Kebiasaan yang Lebih Baik Ini

Kemudian membiasakan diri dengan makan buah, misi ini sedikit lebih sulit karena dari pengalamanku makan buah secara langsung itu menguras energi dan waktu terlebih buah berdaging keras. Akhirnya, menjelang bulan Ramadan aku memutuskan untuk membeli sebuah blender.

Aku berpikir demikian karena ke depannya aku bisa menggunakannya terus menerus untuk jangka waktu yang lama. Dibandingkan membeli jus buah di luar yang tidak rutin kulakukan, aku semakin menghargai upayaku untuk mendisiplinkan diri dengan meminum jus buah.

Untuk menikmati misi ini, meninggalkan sejenak gadget di waktu makan adalah ide yang baik. Mungkin karena tidak lagi terbiasa makan bersama keluarga dan di waktu-waktu harus makan sendirian, keberadaan gadget memang bisa membuat distraksi. Jadinya, aku ingin memulai kembali komitmen seperti tradisi makan saat bersama keluarga yang duduk bersama karena benar-benar ingin menikmati makanan yang tersaji.

Di samping itu, misi kesehatan yang sedang kulakukan bukanlah misi baru tetapi misi yang tetap ingin kuteruskan dan dibiasakan terutama perihal olahraga. Ini adalah misi sederhana yang kadang terasa berat untuk dilakukan, terutama berniat melakukannya seorang diri. Belum memulai saja, aku disuguhkan oleh banyaknya hal yang perlu aku ketahui untuk mulai membiasakan diri.

Waktu di awal masa percobaan, seringkali aku kembali ke titik awal karena aku tidak menemukan keasyikan saat melakukannya bahkan yang ditemui adalah kelelahan dan kesakitan di sekujur badan setelah melakukan olahraga. Perlu waktu untuk menyembuhkan dan bahkan bisa berhari-hari, ini memicu kemalasan yang tidak kunjung reda.

Aku bahkan lupa kapan tepatnya aku mulai berkomitmen lagi untuk mulai berolahraga. Waktu itu, aku hanya mengeluh karena tidak bisa melakukan gerakan sesederhana sit up. Hingga kemudian seorang teman mengajariku cara paling sederhana yang bisa kulakukan.

Bermula dari gerakan sit up, kemudian mencoba jalan-jalan santai di waktu subuh dan olahraga lainnya yang bisa dilakukan sendiri di manapun. Selanjutnya bisa ditebak, hingga kini aku sangat bersyukur masih berada di koridor komitmen yang kubuat beberapa tahun lalu.

Walaupun dalam perjalanannya ada saja hal-hal yang membuatku berhenti, pada akhirnya aku kembali lagi melakukannya seperti hari-hari sebelumnya. Tanpa ada perasaan terbebani karena hiatus untuk beberapa waktu.

Dan walaupun bulan Ramadan sudah berlalu, warisan misi di bulan Ramadan ini adalah kebiasaan baik. Selanjutnya, aku hanya perlu berupaya melestarikannya untuk membuatku terus berkembang.

#WomenforWomen