Apa Penyebab Sering Mengantuk di Siang Hari? Cek Di Sini

Sleep aneh ya merupakan kondisi yang berpotensi serius di mana kita akan berhenti dan mulai bernafas sepanjang malam, ternyata hal ini dapat membuat kita merasa ngantuk di siang hari. Sleep apnea juga memiliki beberapa gejala lain diantaranya:

• Mendengkur keras dan tengah-engah sangat tidur.
• Sakit tenggorokan dan sakit kepala saat bangun tidur.
• Sifat lekas marah.

Sleep apnea juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah jantung lainnya, serta diabetes tipe dua dan obesitas. Sebenarnya ada dua jenis utama sleep apnea Yang dapat menyebabkan kantuk berlebihan karena membuat kita tidak cukup tidur nyenyak di malam hari, berikut beberapa jenis jenis laptop nya:

• Apnea tidur obstruktif, hal ini sering terjadi ketika jaringan di belakang tenggorokan mengendur saat kita tidur dan menutupi sebagian jalan nafas.
• Apnea tidur sentral, hal ini juga terjadi ketika otak tidak mengirim saraf yang tepat ke sinyal dan otot-otot yang mengontrol pernapasan saat kita tidur.

Sindrom kaki gelisah biasanya dapat menyebabkan dorongan yang tak tertahankan dan tidak nyaman untuk menggerakkan kaki, mungkin kamu akan berbaring dengan tenang ketika mulai merasakan sensasi berdenyut atau kata uti kaki dan hanya akan membaik saat bangun dan berjalan. Sindrom kaki ke lisah tentu membuat kita sulit untuk tertidur dan mengakibatkan mengantuk yang berlebihan di sepanjang hari maupun siang hari.

Narkolepsi merupakan masalah tidur yang sering disalah pahami, seperti sindrom kaki tulisa hal ini akan terjadi pada gangguan neurologis. Narkolepsi terkadang akan buat otak tidak mengatur siklus tidur hingga bangun dengan benar, pada malam hari biasanya seseorang yang memiliki koleksi akan terbangun beberapa kali seperti insomnia. Kemudian pada siang hari mereka akan mengalami rasa ngantuk yang berlebihan

Perubahan yang paling nyata mengapa kita sering mengantuk di siang hari yaitu mengalami depresi, kita tidak akan pernah tahu kapan tekanan atau masalah yang akan datang pada seseorang.Ketika kita mengalami depresi maka akan buat tidur dulu lebih banyak atau mungkin jarang tidur dari biasanya, jika kamu tidak tidur nyenyak di malam hari kemungkinan besar akan mengalami rasa mengantuk yang berlebihan di siang hari.

Terkadang perubahan tidur merupakan tanda awal. Depresi yang kita rasakan, depresi sendiri memiliki banyak penyebab potensial termasuk tingkat tidak biasa dari bahan kimia otak tertentu.

Beberapa obat yang kita konsumsi tentu memiliki efek samping dan salah satu efek samping yang sering terjadi pada beberapa obat yaitu menyebabkan mengantuk. Berikut beberapa obat obatan yang biasanya menyebabkan ngantuk berlebihan:

• Beberapa obat yang mengobati tekanan darah tinggi.
• Antidepresan.
• Obat yang mengobati hidung there Sumbat.
• Obat yang membuat batik mual dan muntah.
• Antipsikotik.
• Epilepsi.

Orang tua biasanya akan menghabiskan sebagian besar waktu di tempat tidur akan tetapi memiliki kualitas tidur yang cukup rendah. Kualitas tidur kita akan berkurang seiring bertambahnya usia, selain itu kita akan lebih sering mengalami terbangun di malam hari.

Jika kamu tidak menentukan penyebab rasa mengantuk yang berlebihan mungkin mengalami Idiopatik Hipersomnia. Hal ini biasanya akan mengganggu tidur Neurologis yang kronis dan menyebabkan kantuk berlebihan meskipun tidur cukup atau bahkan lama. Idiopatik merupakan salah satu istilah untuk penyebab yang tidak kita ketahui, seorang yang mengalami Hipersomnia Idiopatik biasanya akan terbangun meskipun sudah mengatur beberapa alarm.

tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan yang baik, jika kamu mengidentifikasi penyebab mengatuk yang berlebihan dan dapat mengetahuinya alangkah baiknya untuk segera mendapatkan perawatan yang tepat agar merasa lebih energik dan memiliki kemampuan yang baik untuk berkonsentrasi di siang hari.