5 Cara Kuatkan Diri Hadapi Kenyataan yang Tak Sesuai Harapan

Fimela.com, Jakarta Sebagai manusia kita selalu punya ekspektasi dalam hidup. Kita selalu punya harapan dan keinginan untuk diwujudkan. Namun, kenyataannya kadang kita dihadapkan pada situasi kenyataan yang jauh sekali dari harapan.

Menghadapi kenyataan yang tak sesuai harapan bisa cukup menyulitkan kita. Perasaan pun bisa campur aduk dibuatnya. Ada rasa sedih, lelah, kecewa, hingga marah yang bercampur jadi satu. Di saat seperti ini, kita perlu kembali bangkit dan menguatkan diri.

TERKAIT: 7 Sikap yang Membuatmu Lebih Bahagia dan Mandiri saat Single

TERKAIT: 7 Tanda Orang Hidupnya Tidak Istimewa tapi Hatinya Sangat Bahagia

TERKAIT: 7 Sikap Humble yang Membuat Hidup Lebih Tenang dan Bahagia

TERKAIT: 5 Sumber Kekuatan yang Membantumu Atasi Masalah Hidup

TERKAIT: 5 Sikap Mandiri agar Tidak Dipandang Sebelah Mata oleh Orang Lain

TERKAIT: 6 Sikap agar Tidak Putus Asa ketika Hidup Terasa Kacau Balau

1. Terima Realitas Apa Adanya

perempuan dan waktu sendiri — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/Chaay_Tee

Kenyataan tak sesuai harapan dan kita tak bisa mengubahnya lagi? Maka, kita perlu menerima realitas tersebut apa adanya. Sebelum mencari-cari alasan atau penyebab kenapa kenyataan tak sesuai harapan, kita perlu mengambil jeda dan mengizinkan diri menerima situasi yang ada dengan apa adanya. Ini langkah pertama untuk membantu meringankan rasa tidak nyaman di dalam dada.

2. Beri Diri Waktu untuk Memproses Semuanya

zodiak perempuan — ilustrasi./copyright by Bo1982 (Shutterstock)

Cara dan waktu yang dibutuhkan tiap orang untuk menenangkan diri bisa berbeda-beda. Jadi, kalau situasi yang ada saat ini masih terlalu sulit untuk dipahami atau dicerna, beri diri sendiri waktu. Izinkan diri memproses semua hal yang tak nyaman dan situasi yang ada. Namun, jangan terlalu lama berlarut-larut dalam kesedihan sebab hidup masih perlu diperjuangkan lagi.

3. Ambil Arah Baru

rutinitas di rumah — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/mangpor2004

Saat ada mimpi yang tak berhasil diwujudkan, itu bukan berarti kegagalan. Bisa jadi ini hanya pertanda dirimu hanya perlu mengambil arah baru. Bisa jadi ini sinyal ada pilihan lain yang lebih baik untuk diambil. Seringkali kenyataan yang tak sesuai harapan menjadi langkah awal untuk mengambil jalan yang berbeda.

4. Dapatkan Hikmah Terbaik yang Ada

surat ayah dan cinta pertamanya — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/mariabamboo

Segala sesuatunya terjadi karena ada alasannya sendiri. Ketika kenyataan tak sesuai harapan, ada baiknya untuk mencoba melihat sisi baiknya saja. Ambil pelajaran atau hikmah dari kejadian atau situasi yang ada. Dengan demikian, kita bisa punya kekuatan baru untuk melangkah maju.

5. Berterima Kasih pada Diri yang Sudah Bertahan

surat ayah dan mirip berdebat — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/Mrsiraphol

Berterima kasihlah pada diri sendiri yang sudah berjuang dan bertahan hingga detik ini. Saat kenyataan tak sesuai harapan, kita mungkin akan diliputi rasa bersalah. Walau tidak nyaman dan segalanya terasa sudah tak menghadirkan harapan, cobalah untuk meluangkan sedikit ruang untuk diri sendiri. Berterima kasih pada diri yang sudah bertahan hingga detik ini bisa hadirkan seulas senyuman baru di wajah.

Semoga apa pun kesulitan yang sedang kamu hadapi saat ini, ada kemudahan yang bisa segera didapatkan. Semoga apa pun masalah yang sedang kamu alami saat ini, ada jalan keluar terbaik yang bisa didapatkan di waktu yang paling tepat.

#WomenforWomen