5 Cara Redakan Hati yang Masih Perih saat Sudah Memaafkan Seseorang

Fimela.com, Jakarta Memaafkan jelas perbuatan yang mulia. Saat ada orang yang berbuat salah atau melukai kita, sudah semestinya kita berusaha memaafkannya. Memaafkan orang lain katanya bisa memudahkan banyak hal dan meringankan hati kita.

Akan tetapi, apa jadinya jika sudah memaafkan seseorang, tapi hati sendiri masih terasa perih? Apalagi jika luka yang ditorehkan oleh orang tersebut sangat dalam, rasanya butuh waktu lama untuk benar-benar bisa ikhlas memaafkannya. Hati masih terasa perih meski sudah memaafkan seseorang, bagaimana cara menyikapinya?

TERKAIT: 7 Sikap Menerima Rasa Kesepian agar Hati Lebih Tenang

TERKAIT: 7 Sikap agar Bahagia Menikmati Hidup saat Masih Single

TERKAIT: 7 Sikap agar Batin Tenang meski Hidup Tak Berjalan Sesuai Rencana

TERKAIT: 7 Sikap agar Tetap Bahagia meski Ada Orang yang Tak Menyukaimu

TERKAIT: 7 Sikap agar Tetap Bahagia di Tengah Beratnya Kehidupan Dewasa

TERKAIT: 7 Sikap yang Menguatkan Mental saat Merasa Hidupmu Sia-Sia

1. Terima Rasa Tidak Nyaman Itu

sedih — ilustrasi/copyright shutterstock

Hati yang masih terasa sakit dan perasaan yang masih tidak nyaman, itu semua valid kamu rasakan. Jadi, tak apa untuk menerima perasaan itu apa adanya. Biarkan semua perasaan itu hadir di dalam dirimu. Sebab kalau makin kamu abaikan atau tolak, perasaan tak nyaman itu bisa makin menguat. Maka, alirkan saja semua yang tidak nyaman di dalam dirimu.

2. Cari Tahu Pemicu Rasa Perih di Hati

Ilustrasi Sedih — Ilustrasi./(dok. Pixabay.com/sasint)

Sudah berusaha memaafkan seseorang cukup lama, tapi rasa perih di hati masih sesekali muncul. Coba cari tahu pemicunya. Mungkin ada hal yang mengingatkanmu terhadap orang yang telah melukaimu. Atau kamu sedang berada di momen yang mirip dengan momen kamu pernah dilukai oleh seseorang. Dengan mencari tahu pemicunya ini, setidaknya kamu tak terlalu keras menyalahkan diri sendiri.

3. Sadari bahwa Kamu Sudah Berusaha Sebaik Mungkin

perempuan sedih putus cinta — ilustrasi./metamorworks/Shutterstock

Untuk bisa benar-benar ikhlas dan rela kadang butuh waktu yang cukup lama. Kamu sudah berusaha dan memutuskan untuk bisa memaafkan orang yang telah melukaimu, itu saja sudah hal yang luar biasa. Hargai upaya dan niat baikmu sendiri lebih dulu. Luka di hatimu mungkin butuh waktu yang lebih lama untuk pulih, tak apa. Jalani saja pelan-pelan dan pulihkan diri sesuai dengan usaha terbaikmu.

4. Maafkan Lagi dan Lagi

patah hati — ilustrasi/photo created by jcomp - www.freepik.com

Kadang butuh proses yang berulang dalam memaafkan seseorang. Saat sudah memaafkan seseorang tapi ternyata masih ada rasa mengganjal di hati, maka maafkan lagi dan lagi. Maafkan orang yang melukaimu, maafkan juga dirimu. Rasa perih di hati yang hadir takkan berlangsung selamanya, jadi tetap coba untuk tenangkan diri semampu kita.

5. Kuatkan Kembali Niat Baikmu

sedih merenung diam — ilustrasi./atiger/Shutterstock

Kamu memaafkan seseorang demi kebaikan bersama, khususnya kebaikan dirimu. Sudah memutuskan untuk memaafkan seseorang saja adalah hal yang baik. Kalau hatimu masih terasa berat dan belum ikhlas, coba untuk kuatkan kembali niat baikmu. Ingatkan kembali bahwa kamu ingin hidup yang lebih baik melalui memaafkan. Dengan begini, suasana hatimu bisa lebih baik dengan perlahan.

Untuk hati yang belum benar-benar ikhlas dan rela, semoga bisa dilapangkan. Terima kasih kamu sudah berusaha memaafkan seseorang, dan yakinlah keadaan pun akan lebih baik untukmu.

#WomenforWomen