Selain Membuatmu Bahagia, Berikut 5 Manfaat Memasak untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

Single — Ilustrasi/copyrightshutterstock/peerasin Thamsawat

Fimela.com, Jakarta Memasak adalah satu kegiatan sehari-hari dalam membuat hidangan. Tentu semua orang bisa memasak, hanya saja beberapa orang begitu ahli dalam urusan dapur. Memasak memiliki banyak manfaat, termasuk untuk meredakan stres.

Selain memiliki banyak manfaat lain yang mungkin jarang disari banyak orang tentang memasak, lho. Penasaran? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Mereka Menganggap Memasak Sebagai Terapi

Orang-orang yang suka menghabiskan waktu di dapur mereka tahu bahwa setelah melewati hari yang berat itu membantu mereka untuk menghilangkan stres. Memasak makanan favorit membantumu melupakan masalah apa pun yang menjadi fokus sepanjang hari dan alih-alih berkonsentrasi untuk menciptakan sesuatu yang lezat. Menghabiskan waktu sendirian di dapur setelah seharian bekerja memungkinkan kamu untuk mengisi ulang dan menikmati kesendirian dapur.

2. Memasak Sebagai Jembatan untuk Mengenal Budaya

Memasak adalah bahasa universal. Siapa pun yang suka memasak tahu bahwa ketika kamu memiliki minat yang sama seperti memasak dengan seseorang dari budaya yang berbeda, kamu dapat dengan mudah membentuk ikatan. Mereka melihat ini sebagai kesempatan luar biasa untuk berbagi resep dan hidangan dan belajar dari tradisi kuliner yang berbeda.

3. Membantumu Lebih Kreatif

Bagi mereka yang suka memasak, tentu akan membuat sesuatu yang berbeda dan suka melakukan eksperimen untuk membuat hidangan baru. Tidak ada batasan bagimu dalam memberi sentuhan baru pada hidangan. Memasak adalah tentang inovasi.

4. Mengetahui Segala Alat Memasak

Sebagai seseorang yang telah menghabiskan berjam-jam di dapur, kamu tahu persis panci mana yang digunakan untuk jenis hidangan apa dan kamu kesulitan menahan kata-kata saat melihat seseorang memasak dengan panci yang salah. Hal yang sama berlaku untuk pisau dan barang memasak lainnya yang dapat kamu temukan di dapur.

5. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Selain dapat belajar berbagai resep dan mendapatkan kebahagiaan, memasak juga bisa membantu seseorang menjadi lebih percaya diri. Saat menentukan seberapa banyak bumbu yang dimasukkan, tentu akan membantumu belajar untuk menjadi percaya diri. Kepercayaan diri diperlukan agar masakan yang dibuat menjadi lebih nikmat.

Well, apakah Sahabat Fimela salah satu orang yang hobi memasak? Ternyata healing nggak harus keluar banyak uang, cukup nikmati waktu memasak, pastinya kamu bisa merasakan bahagia.

#WomenforWomen