5 Cara Mengatasi Rasa Jenuh sebagai Perempuan Dewasa

Fimela.com, Jakarta Perjalanan untuk tumbuh dan menjadi perempuan dewasa tidak selalu mudah. Tidak sedikit di antara kita yang harus melalui banyak lika-liku hidup. Belum lagi dengan berbagai persoalan yang membuat kita jatuh bangun dalam menghadapinya.

Di titik tertentu kita pun akan merasa jenuh. Hidup yang dijalani terasa kosong dan hampa. Bahkan kadang kita merasa putus asa atau sudah tak punya harapan untuk memperjuangkan hidup. Jika sudah begini, kadang rasanya kita ingin menyerah saja. Namun, bukan berarti perasaan jenuh dan jemu yang hadir tidak bisa diatasi. Kita bisa mencoba untuk berdamai dengan semua perasaan yang hadir tersebut.

1. Jika Tidak Ingin Melakukan Apa-Apa, Izinkan Diri untuk Rehat

Saat perasaan jenuh hadir, biasanya kita tak bersemangat. Tak ingin melakukan apa-apa, dan rasanya tak punya tenaga untuk melakukan sesuatu. Jika ini yang terjadi, cobalah untuk memberi waktu untuk rehat sejenak. Menjadi perempuan dewasa bukan berarti kita harus selalu menampakkan sisi tegar dan kuat kita. Justru boleh untuk lebih jujur dengan semua perasaan yang ada, karena dengan begini kita bisa menemukan kenyamanan dengan cara yang paling kita butuhkan.

2. Lakukan Kegiatan atau Aktivitas yang Paling Disukai

Mengutip buku Hello, Habits dijelaskan bahwa kita dapat benar-benar beristirahat justru dengan secara proaktif melakukan kegiatan yang kita sukia, misalnya keluar rumah atau menikmati alam. Ketika kita merasa jenuh lalu malah makin merasa lelah atau tertekan saat hanya berguling-guling di tempat tidur, kita bisa mencoba melakukan kegiatan yang kita sukai. Kembali menggerakkan tubuh atau menyibukkan diri dengan sesuatu yang bisa membuat kita tersenyum bisa membantu meluruhkan rasa jenuh yang ada.