5 Cara Menjadi Orang yang Sabar agar Hidup Tenang

Fimela.com, Jakarta Tidak semua orang memiliki rasa sabar, terkadang masalah yang kita hadapi membuat kita jadi mudah mengeluh dan tidak sabaran. Padahal dengan kesabaran, kita bisa menjalani hidup dengan lebih mudah, memiliki perasaan yang tenang dan menjadi orang yang lebih bijaksana.

Memang tidak mudah untuk jadi orang yang sabar, tapi kamu bisa mengikuti beberapa cara berikut ini.

1. Lakukan niat terlebih dahulu

Segala sesuatu akan berjalan dengan lancar bila kita niatkan dengan sungguh-sungguh. Begitu juga jika kamu ingin menjadi orang yang sabar dab ikhlas, kamu juga harus berniat sepenuh hati. Yakinkan dirimu sendiri bahwa kamu mampu menjadi orang yang sabar agar menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

2. Melihat masalah dari sudut pandang yang berbeda

Saat kamu mendapatkan sebuah masalah, misalnya mengaami kegagalan. Kemudian kamu berpikir bahwa kamu bukan orang yang beruntung dan punya hidup yang buruk. Dan itu membuatmu jadi orang yang kurang sabar. Padahal, jika kamu melihat masalah dari sudut pandang yang berbeda, kamu seharusnya jadi lebih orang yang kebih optimis dan kegagalanmu saat ini sebagai pemacu untuk lebih baik lagi.

3. Belajar melapangkan hati

Saat kamu dalam situasi yang menguji kesabaran, misalnya saat mengalami kemacetan. Daripa marah-marah yang tidak akan mengubah keadaan. Lebih baik menerima kemacetan itu dengan itu dengan lapang dada sehingga kamu bisa menunggu dengan lebih tenang.

4. Mengalihkan perasaan jengkel

Mengeluh dan marah akan situasi yang membuatmu tidak nyaman memang manusiawi, tapi tidak akan memperbaiki situasi. Daripada fokus pada perasaan jengkel, lebih baik tenangkan pikiranmu anggap ini sebagai latihan sabar agar kamu bisa menjadi orang yang sabar seutuhnya.

5. Tidur yang cukup

Kurang tidur bisa membuat kita jadi stres, mudah marah, dan tidak sabaran. Karena itu, agar hati dan pikiran menjadi lebih tenang, pastikan untuk memenuhi waktu istirahat. Untuk bisa mendapatkan tidur yang cukup, kamu sebaiknya menghindari penggunaan gadget sebelum, jangan konsumsi kafein dan jangan makan berat sebelum tidur.

Jadi orang yang sabar memang bukan hal yang mudah, tapi bukan berarti itu tak bisa diusahakan. Dengan menjadi orang yang sabar dan ikhlas itu tak hanya membuat hidupmu jadi berkualitas tapi juga membuatmu menjadi orang yang bahagia.

#ElevateWomen