Lagi Sedirian di Rumah? 4 Tips Ini Bisa Membantumu Mengatasi Kesepian dan Bad Mood, Lho!

single — Ilustrasi/copyrightshutterstock/Twinsterphoto

Fimela.com, Jakarta Menikmati waktu sendirian memang menyenangkan, kamu bisa memanjakan diri, bekerja dengan lebih tenang dan dapat fokus. Akan tetapi terlalu lama sendirian juga bisa terasa membosankan, kesepian dan bahkan membuatmu jadi gampang badmood.

Namun, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghibur diri jika kamu tinggal sendirian. Penasaran? Yuk, langsung simak selengkapnya di bawah ini.

1. Lakukan Aktivitas yang Menyenangkan

Ketika tidak melakukan apa-apa dalam keseharian kita, maka waktu terasa berjalan begitu lambat. Sebenarnya kita bisa memanfaatkan waktu dengan baik, jika kita mau sedikit berpikir lebih kreatif. Misalnya kita bisa membersihkan kamar dengan merapikan barang-barang yang berantakan atau menata ulang interior rumah sehingga tampil lebih fresh. Dijamin waktu akan berlalu dengan cepat dan tidak berlalu begitu saja dengan sia-sia.

2. Berolahraga

Berolahraga ringan di sekitar rumah bisa membuatmu lebih tampil percaya diri, membantu melepas kecemasan dan neurotransmitter serta endorphin ke dalam tubuh yang akan meningkatkan mood-mu menjadi lebih baik.

3. Putar Musik Ringan Sebelum Tidur

perempuan mendengarkan musik — ilustrasi santai bahagia/AnemStyle/Shutterstock

Kita sering lebih suka tertidur sambil menggulir ponsel atau tenggelam dalam pikiran yang dalam, namun ini hanya akan membuat kita sedih. Jadi, cobalah untuk mendengarkan musik ringan sebelum tidur. Musik yang bagus akan membantu meningkatkan mood, dan akan membunuh rasa kesepian yang selama ini mengganggumu.

4. Membaca

Siapa bilang membaca buku menjadi aktivitas yang membosankan. Justru membaca buku bisa membuatmu lebih rileks dan menenangkan pikiran. Selain itu, membaca juga bisa menambah wawasanmu.

Nah, pastinya masih ada banyak lagi kegiatan yang bisa kamu lakukan ketika kamu di rumah sendirian. Usahakan untuk tetap terhubungan dengan orang lain, ya!

#ElevateWomen