4 Cara Sederhana Mengatasi Penolakan yang Membuatmu Merasa Kecewa

single — ilustrasi/copyrightshutterstock/Opat Suvi

Fimela.com, Jakarta Penolakan, baik itu di depan pribadi atau profesional, bisa sulit. Sahabat Fimela mulai mempertanyakan diri sendiri dan kemampuanmu setelah ditolak. Kamu mungkin juga mulai merasa bahwa tidak berharga dan tidak diinginkan. Tetapi hal yang paling penting untuk diingat pada saat-saat seperti itu adalah untuk tidak menganggapnya pribadi.

Setelah menghadapi penolakan, jangan mulai meragukan diri sendiri atau kemampuan dan ingatkan dirimu bahwa satu penolakan tidak dapat menentukan nilaimu. Lihat lebih banyak cara untuk menghadapi penolakan.

Akui Perasaanmu

Jangan memaksakan perasaanmu di kamu sembunyikan dan menerima serta mengakui emosimu. Jangan mencoba untuk menutupi perasaan karena ini hanya akan membuatmu merasa lebih sengsara.

Jangan Berkecil Hati

Katakan pada diri sendiri bahwa ditolak oleh satu orang bukanlah akhir dari dunia. Hidup datang dengan bagian perjuangannya sendiri dan fase sulit ini juga akan berlalu.

Jangan Mengasihani Diri Sendiri

Terlibat dalam mengasihani diri sendiri mungkin adalah salah satu hal terburuk yang dapat kamu lakukan setelah menghadapi penolakan. Jangan mengasihani diri sendiri dan terima penolakan dengan tenang.

Luangkan Waktu Sendirian

Luangkan waktu untuk menghabiskannya untuk diri sendiri dan coba tahu alasan di balik penolakan tersebut. Cobalah untuk mengatasi alasan itu dan menerimanya dengan cara yang konstruktif.

Penolakan bukan berarti dirimu tidak memiliki sesuatu yang baik, hanya saja, kesempatan itu akan datang di lain tempat.