Sering Insecure dengan Bentuk Tubuh, Ini Cara Priyanka Chopra Jaga Kesehatan Mentalnya

Priyanka Chopra paham, perasaan insecure tersebut bisa berpengaruh buruk untuk kesehatan mentalnya. Untuk menjaga kesehatan mentalnya dalam kondisi yang baik, perempuan kelahiran India itu selalu memprioritaskan waktu bersama keluarga.

“Satu hal yang aku coba lakukan adalah, setelah aku bekerja, aku senang memiliki waktu bersama keluarga, aku selalu memprioritaskan itu. Itu membuat hatiku terasa lebih ringan. Itu membuatku merasa hari-hari lebih berharga ketika aku pulanglah ke rumah yang penuh dengan orang yang aku cintai,” ujarnya.

Selain itu, Priyanka Chopra juga selalu berolahraga. Tak hanya sekedar menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, berolahraga membantunya meredakan stres dan cemas.

“Aku selalu meluangkan waktu untuk berolahraga sendiri sambil mendengarkan musik. Inilah waktuku. Namun, terkadang aku juga berolahraga bersama Nick. tetapi kami berdua melakukannya dalam gelembung masing-masing, itu benar-benar lucu. Tapi itu benar-benar memberiku rasa keterpusatan, "katanya.

Lebih lanjut, menurut Priyanka Chopra yang paling penting adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri. "Dan yang paling penting, aku selalu meluangkan waktu untuk diri sendiri. Baik itu berendam di bak mandi, mendengarkan musik, atau menggunakan masker wajah, rutinitas ini membantu menenangkan pikiranku,"

"Meluangkan waktu untuk diri sendiri pada dasarnya adalah jawaban yang lebih luas, pastikan jamu memprioritaskan diri sendiri dan jangan terus berlari saat Anda merasa terjebak dalam kesibukan saat ini. " pungkasnya.

#Elevate Women