Kenali Ciri-Ciri Orang Depresi yang Tampak pada Aktivitas Keseharian

Sebagian alasan kamu mungkin berhenti melakukan hal-hal yang kamu sukai adalah karena kamu merasa sangat lelah. Namun, dalam kasus depresi, hal ini sering kali muncul karena kekurangan energi dan rrasa lelah yang luar biasa. Sehingga bisa menyebabkan tidur berlebihan.

Depresi juga terkait dengan insomnia, karena salah satu dapat menyebabkan yang lain dan sebaliknya. Mereka juga bisa memperburuk satu sama lain. Kurangnya kualitas, tidur nyenyak juga bisa memicu kecemasan.

4. Kecemasan

Depresi sering kali diliputi dengan perasaan cemas. Gejala kecemasan tersebut meliputi gugup, gelisah, panik, detak jantung cepat, pernapasan cepat, kesulitan fokus, gemetar dan lain sebagainya.

Berat badan dan nafsu makan dapat berfluktuasi pada penderita depresi. Pengalaman ini mungkin berbeda untuk setiap orang. Beberapa orang akan mengalami peningkatan nafsu makan dan menambah berat badan, sementara yang lain tidak akan lapar dan akan menurunkan berat badan.

Salah satu indikasi apakah perubahan pola makan terkait dengan depresi adalah apakah itu disengaja atau tidak. Jika tidak, mungkin itu disebabkan oleh depresi.

7. Emosi yang tidak terkendali

Ciri-ciri orang depresi yang dapat kamu kenali adalah amarah yang meledak-ledak. Selanjutnya, mereka akan menangis sejadi-jadinya. Emosi mereka naik turun di waktu yang bersamaan. Hal ini disebabkan depresi dapat menyebabkan perubahan suasana hati dengan cepat.

8. Terbesit keinginan untuk menyakiti diri sendiri

Depresi terkadang dikaitkan dengan bunuh diri. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), pada 2013, lebih dari 42.000 orang meninggal karena bunuh diri di Amerika Serikat akibat depresi.

Orang yang meninggal karena bunuh diri biasanya menunjukkan gejala terlebih dahulu. Seringkali orang akan membicarakannya atau melakukan upaya pertama sebelum berhasil mengakhiri hidup mereka. Jika kamu merasa seseorang berisiko melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain mintalah bantuan profesional dan singkirkan peralatan tajam yang berpotensi membahayakan.

#Elevate Women