Terapi DBT Pulihkan Kesehatan Mental Lady Gaga dari Gangguan Psikotik

Selain pengobatan kimiawi, ia juga mengandalkan dialectal behavioral therapy (DBT). DBT awalnya dikembangkan untuk membantu mereka yang didiagnosisi dengan gangguan kepribadian ambang atau individu yang secara kronis ingin bunuh diri.

DBT adalah jenis psikoterapi yang sekarang digunakan untuk mengobati segala hal mulai dari gangguan makan dan penyalahgunaan zat hingga PTSD dan depresi. 

"DBT adalah cara luar biasa untuk menangani masalah mental. Cara yang kuat untuk belajar bagaimana hidup dan panduan untuk memahami emosimu," ujar Gaga.

Melansir dari Health, Adam Carmel, PhD, asisten profesor klinis psikologi di University of Washington mengatakan psikoterapi atau terapi bicara mengajarkan orang-orang cara baru mengatu emosi dan menoleransi tekanan. Jadi tak hanya peresepan obat, namun menyertakan DBT adalah standar perawatan kesehatan mental.

"Obat bekerja, tapi kita membutuhkan obat dengan terapi agar benar-benar berhasil. Karena ada bagian yang harus kamu lakukan sendiri," ujar Adam.

Ya, meski pengobatan sering diperlukan dalam menangani aspek kimiawi dari masalah kesehatan mental, terapi bicara diperlukan untuk mengetahui akar penyebab emosional. Dan tentunya keterbukaan Lady Gaga tentang kesehatan mental mengirim pesan bagi banyak orang bahwa hal itu penting. 

Bahwa memiliki masalah kesehatan mental itu tidak apa-apa, bahkan normal. Dan tak perlu malu dan sungkan meminta bantuan jika kamu membutuhkannya.

#Elevate Women