Terasa Bersisik, Ini 7 Tips Mengatasi Kulit Kering saat Menjalankan Puasa Ramadan

Jika dirimu menginginkan kulit yang bercahaya dan tampak sehat bahkan saat berpuasa, tingkatkan asupan antioksidan selama buka puasa dan sahur. Konsumsilah makanan yang kaya serat dan antioksidan, seperti berry, almond, dark chocolate, dan delima. Minumlah segenggam buah beri pilihan, buah ini merupakan sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit setelah seharian berpuasa.

5. Rawat Kulit

Gunakan masker wajah sekali atau dua kali seminggu. Juga, pastikan untuk melakukan eksfoliasi secara teratur tergantung pada jenis kulitmu, dirimu dapat melakukan eksfoliasi pada wajah hingga dua kali seminggu. Ini membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat, dan kulit terasa lebih halus dan terlihat lebih bercahaya.

Eksfoliasi secara teratur juga merangsang sirkulasi darah di wajah, ini bagus untuk mengatasi retensi air dan bengkak, terutama di pagi hari. Membilas wajah dengan air dingin setelah pengelupasan membantu menutup pori-pori.

6. Melembabkan

Setelah rutinitas perawatan kulit harian, penting untuk melembabkan kulit. Gunakan pelembab yang menghidrasi yang menutupi kurangnya konsumsi air di siang hari. Bagi mereka yang memiliki kulit kering, gunakan krim untuk melembabkan kulit. Jika dirimu memiliki kulit berminyak, gunakan pelembap berbahan dasar gel yang memiliki kelembapan tinggi.

7. Suplemen

Setelah mengikuti semua langkah ini, jika kulit masih terasa kekurangan nutrisi atau vitamin tertentu, suplemen kulit mengandung vitamin dan antioksidan yang meningkatkan kesehatannya. Suplemen yang direkomendasikan untuk kesehatan kulit mengandung vitamin C, E dan A, serta selenium dan zinc. Ambil dosis yang dianjurkan dari setiap suplemen selama buka puasa dan sahur.

Nah, berikut tadi cara merawat kulit tetap sehat saat menjalankan ibadah puasa Ramadan. Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadan, Sahabat Fimela!

#ElevateWomen