Ariel Tatum Beri 8 Cara Self Love Sebelum Menyayangi Orang Lain   

Ariel Tatum pun membagikan tips mempraktikkan self-love dalam keseharian kita. Sebab menurutnya masih banyak yang bingung bagaimana menerapkan self-love dalam kondisi sehari-hari;

1. Berkenalan dengan diri sendiri

Cari tahu apa yang membuat kamu senang, apa yang tidak disukai, dan membuat stres atau cemas. Sehingga kamu dapat lebih memahami perasaan diri sendiri. 

2. Ucapkan kata-kata positif untuk diri sendiri setiap hari 

Karena alam bawah sadar menyerap semua kalimat yang kita ucapkan, jadi jangan mengatakan "Saya memang orangnya malas." Atau "Saya itu pemarah.".

Atau merespons suatu perilaku negatif seperti "Ya, saya memang seperti itu, tidak bisa berubah lagi." 

Sebab kita adalah hasil dari apa yang diucapkan dan yakini. Jadi mulailah berbaik hati dengan diri sendiri.

3. Jaga diri baik-baik

Baik secara mental maupun fisik. Bagi yang malas untuk berolahraga, sebenarnya tidak. Kamu hanya belum memulainya.

4. Kelilingi diri dengan orang dan hal positif

Jangan pernah takut untuk keluar dari situasi yang tidak membuahkan kebaikan untuk diri sendiri.

5. Setop membandingkan diri dengan orang lain

Semua orang punya kekurangan dan kelebihan masing-masing. Hanya saja kamu tidak melihat kekurangan mereka dan kamu belum memilih untuk melihat dan menganggap kelebihan diri sendiri.

6. Hargai diri sendiri termasuk pencapaian kecil dalam hidup

Tidak setiap hari berlalu dengan pencapaian luar biasa. Dan itu tak apa. Termasuk merayakan pencapaian kecil dalam hidup.

7. Sisihkan waktu untuk mengobservasi diri sendiri

Karena seiring jalannya waktu, sebagai manusia kita pasti mengalami perkembangan secara mental dan emosional. Kamu juga bisa mencatat hasil pengamatan bila diperlukan.

8. Maafkan diri sendiri

Kita semua punya kesalahan dan penyesalan dalam hidup. Dan kita semua tidak bisa memutarbalikkan waktu. Jadi pilihannya berdamailah dengan semua itu. Sayangi dan maafkan dirimu.

#Elevate Women