Ketahui 4 Cara untuk Mengatasi Hari Buruk Pasangan yang dapat Memengaruhi Hubungan

couple — Ilustrasi/copyrightshutterstock/Makistock

Fimela.com, Jakarta Setiap pasangan mengalami suasana hati yang berbeda dalam hubungan mereka. Suasana hubunganmu bisa berubah dari menyenangkan menjadi membosankan atau buruk dan secara keseluruhan, itu hal yang normal. Tidak peduli seberapa besar kita mencintai pasangan kita, terkadang perilaku mereka yang tidak seimbang bisa membuat kita kewalahan. Setiap orang mengalami hari-hari buruk tetapi itu dapat diatasi. Yang terpenting adalah setiap pasangan harus dapat mengatasi hari-hari buruk ini dengan baik dan sikap positif seperti berikut ini.

Jangan Mudah Tersinggung

Ada satu kesalahan yang sering dilakukan banyak orang dalam hubungan dekat. Setiap kali pasangannya sedang dalam mood yang buruk, mereka menganggap itu karena sesuatu yang telah mereka lakukan. Jika pasanganmu pemarah, sedih atau marah, bukan berarti itu karena dirimu. Namun, ketika pasangan yang moody melampiaskan rasa frustrasi atau ketidakpuasannya pada pasangannya, itu pertanda buruk, terutama jika itu terjadi terlalu sering.

Beri Waktu Sendiri

Tidak peduli seberapa besar kita mencintai pasangan kita, terkadang kita membutuhkan waktu sendiri. Setiap kali suasana hati mereka berubah drastis, itu berarti ada sesuatu yang terjadi di pikiran dan hati pasangan kita dan mereka perlu waktu untuk menyelesaikannya.

Terkadang mereka membutuhkan dirimu dan terkadang mereka hanya perlu sendirian. Jangan tersinggung karena ini bukan sesuatu yang membuatmu tersinggung dan cobalah memberi mereka ruang.

Jangan Abaikan Dirimu Sendiri

self love — ilustrasi bahagia mencintai diri sendiri/Photo by Đàm Tướng Quân from Pexels

Setiap orang membutuhkan bantuan tetapi mereka juga perlu mengatasi emosi negatif mereka sendiri. Tidak ada yang bisa mengubahnya kecuali diri mereka sendiri. Jangan menyalahkan diri sendiri tentang hal-hal yang tidak dapat dirimu kendalikan. Dirimu perlu belajar memisahkan diri dari pasangamu. Dirimu berhak bahagia dengan cara yang sama seperti mereka.

Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri juga. Bicaralah dengan orang lain, lakukan pekerjaanmu, rawat tubuh dan jangan stres tentang masa depan. Singkatnya, praktikkan perawatan diri dan perawatan kesehatan mental.

Bersikap Terbuka

Itulah mengapa kejujuran adalah kebijakan terbaik, selama dirimu memiliki niat terbaik dan mendiskusikan topik tersebut dengan rasa hormat dan empati. Untuk memiliki hubungan yang sehat, perasaan harus didiskusikan dari kedua sisi. Kedua pasangan harus bertindak dewasa dan mempertimbangkan perasaan masing-masing.

Nah, berikut tadi beberapa tips untuk memperbaiki hubungan saat pasanganmu memiliki hari buruk atau orang yang moody.