10 Manfaat Daun Kelor dan Resep Masakan yang Mampu Mencegah Kanker

ilustrasi manfaat daun kelor (MOHAMED ABDULRAHEEM/shutterstock)

Fimela.com, Jakarta Daun kelor adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat. Daun ini memiliki nama lain merunggai atau moringa oleifera, yang berasal dari suku Moringaceace. Daun kelor ini cukup terkenal di dunia kesehatan.

Di negara Indonesia, daun kelor selalu dikaitkan dengan mistis. Bahkan masih banyak orang yang percaya, mengonsumsi daun kelor bisa mengusir setan. Ada juga yang memandikan jenazah dengan daun kelor bisa membersihkan hal gaib dan benda gaib yang menempel ditubuhnya.

Tetapi menurut para ahli kesehatan, daun kelor ini memiliki nutrisi yang baik untuk menyembuhkan beberapa macam penyakit, dan bisa membantu merawat kecantikan kulit. Daun kelor juga bisa diolah menjadi masakan yang menyehatkan. Berikut manfaat daun kelor dan resep masakan daun kelor yang membantu mencegah kanker:

TERKAIT: Hanya dengan 2 Bahan, Bakwan Sayur Lebih Krispi dan Minim Minyak

TERKAIT: Cara Mengolah Tempe Jadi Hidangan Spesialdan Lezat, Cobain Yuk

TERKAIT: Trik Memasak Keripik Keju Tanpa Meleleh, Begini Caranya

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

ilustrasi manfaat daun kelor/ Valeria Ushakova/pexels

1. Mencegah Kanker

Daun kelor memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Karena daun kelor memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C. Senyawa antioksidan yang terkandung di dalam daun kelor, bisa membantu melawan radikal bebas, membunuh sel kanker di dalam tubuh dan meningkatkan sistem imun tubuh.

2. Mengontrol Kolesterol

Menurut sebuah penelitian, kandungan yang terdapat di dalam daun kelor bisa membantu mengontrol kolesterol. Kolesterol dapat membuat seseorang mudah terserang penyakit jantung. Sehingga rutin mengonsumsi daun kelor bisa membantu melancarkan aliran dalam di dalam tubuh.

3. Mencegah Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang berbahaya. Mineral yang terkandung di dalam daun kelor, bisa membantu meningkatkan produksi insulin di dalam tubuh. Sehingga kadar gula darah di dalam tubuh lebih terkontrol dan terhindar penyakit diabetes.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Menurut Jurnal of Medicinal Food tahun 2009, mengonsumsi daun kelor dapat mencegah penyakit jantung dan stroke. Karena daun kelor membantu aliran darah di dalam tubuh lebih lancar. Bahkan mengonsumsi daun kelor bisa membantu mencegah penyakit asma.

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Vitamin dan mineral yang ada di dalam daun kelor, memiliki sifat sebagai antioksidan yang bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Rutin mengonsumsi daun kelor bisa membantu mencegah sembelit dan peradangan usus.

Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan

ilustrasi manfaat daun kelor/min an/pexels

1. Mencegah Penuaan Dini

Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit kronis, daun kelor juga terkenal di dunia kecantikan. Daun kelor memiliki kandungan senyawa antioksidan, yang bisa membantu mencegah penuaan dini pada kulit. Kondisi ini sering terjadi pada seseorang yang memasuki usia 20tahun keatas.

2. Melembapkan Bibir

Terlalu sering menggunakan lipstik bisa membuat bibir menjadi kering, kasar dan pecah-pecah. Menghaluskan daun kelor dan dijadikan sebagai masker bibir, bisa membantu melembapkan bibir dan bibir terasa lebih halus. Gunakan masker bibir dari daun kelor secara rutin.

3. Mencerahkan Kulit

Paparan sinar matahari bisa membuat kulit menjadi belang, kusam dan memunculkan flek hitam di kulit. Menggunakan daun kelor untuk masker wajah, bisa membantu mencerahkan kulit belang dan menghilangkan noda hitam di kulit.

4. Mengatasi Jerawat

Daun kelor yang ditumbuk atau dihaluskan, lalu dicampur dengan minyak esensial, bisa dijadikan sebagai masker wajah, yang mampu mengatasi jerawat. Karena kandungan di dalam daun kelor, bisa membantu membunuh bakteri jerawat dan meredakan peradangan jerawat.

5. Mengecilkan Pori-Pori

Daun kelor bisa digunakan sebagai masker eksfoliasi, yang bisa membantu mengangkat sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Kalau pori-pori bersih, maka ukuran pori-pori akan mengecil dan bebas dari komedo.