Media Sosial Pengaruhi Kesehatan Mental hingga Depresi, Ini Cara Ralinda Mengatasinya

Selain depresi, Ralinda memiliki kehidupan yang cukup baik. Ia memiliki suami yang luar biasa, 2 orang anak perempuan yang cantik, dan mereka tinggal di tepi pantai yang indah.

Namun, depresi membuatnya sulit melihat bahwa kehidupannya baik-baik saja. Ralinda memutuskan berhenti main Instagram pada bulan Juni lalu, tanpa mengetahui akibat yang akan datang berikutnya.

Selama pandemi, hubungan manusia erat kaitannya dengan video call. Yang tidak disangka oleh Ralinda adalah bahkan obrolan di layar juga menggunakan referensi dari Instagram.

Ralinda tidak mengetahui apapun, ia menjadi rindu hari-hari di mana ia dapat terlibat dengan diskusi yang tidak membutuhkan Instagram. Sayangnya, di lingkaran sosialnya, Instagram mengambil tempat yang begitu banyak dan tak terhindarkan.

Setelah tidak bermain Instagram selama beberapa waktu, Ralinda menemukan kedamaian, ia tidak lagi terganggu oleh apa yang dilakukan orang lain di dunia. Perlahan-lahan, Ralinda juga kehilangan kontak dengan orang-orang yang sebelumnya dianggap sebagai teman dan ketika bertemu orang baru, ia hanya bisa menawarkan nomor telepon yang bisa dihubungi.

"Media sosial tidak membuatku merasa baik." kata Ralinda baru-baru ini untuk menjelaskan dirinya kepada teman terdekatnya. Lalu, seperti yang dirindukannya selama ini, ia bisa berbicara layaknya 2 orang teman di kehidupan nyata, bukan Instagram.

#ChangeMaker