Terapi Tertawa Solusi Hadapai Pandemi agar Tidak Mudah Stres

Agus Syafii juga menyampaikan tertawa merupakan simbol harapan dan kebutuhan terbesar dalam hidup. Terapi ini menjadi salah satu program kegiatan Rumah Amalia untuk anak-anak.

"Tidak bisa menganggap remeh bagaimana tertawa dapat menyembuhkan dan memberikan harapan," tambahnya.

Tertawa dapat membantu otak rileks di saat banyaknya pikiran dan ketakutan selama menghadapi virus corona. Mulai dari kabar kematian, bertambahnya jumlah korban, hingga ketakutan ketiadaan bahan makanan.

Saat tertawa, tubuh mengeluarkan hormon yang menenangkan dan menimbulkan rasa bahagia. Ketika itu pula, organ tubuh bekerja lebih baik.

Dikutip dari Help Guide, penelitian menunjukkan, tertawa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa sakit, dan meredakan stres.

Terapi Tertawa bisa dilakukan dengan berbagi cerita lucu bersama keluarga secara langsung. Dapat pula dengan menghubungi teman melalui video call atau WA. Nonton TV atau di media sosial.

#changemaker