Khasiat Buah Elderberry Menjaga Imunitas Tubuh Selama Pandemi

Fimela.com, Jakarta Imunitas tubuh harus mendapat perhatian lebih di tengah pandemi Covid-19 agar tetap terjaga. Salah satu opsi yang bisa kita coba adalah buah elderberry atau sambucus nigra, buah mungil berwarna ungu kehitaman dengan khasiat hebat.

Buah yang memiliki rasa asam segar ini kaya akan vitamin A, vitamin B, vitamin C, flavonoid, dan asam amino. Sebab itu elderberry sering dimanfaatkan sebagai antioksidan, menurunkan koleksterol, meningkatkan penglihatan, menguatkan sistem imunitas tubuh, memperbaiki jantung, dan mengatasi batuk, pilek, serta flu.

Kandungan zat flavonoid dalam sari elderberry dapat menghancurkan virus flu dan pilek. Sebuah studi menemukan manfaat elderberry akan terasa 24-48 jam setelah mengalami gejala flu serta dapat mengurangi durasi gejala flu hingga lebih dari 50 persen.

Enggak heran kalau elderberry telah menjadi obat tradisional selama berabad-abad di Amerika Utara, Eropa, Asia Barat, dan Afrika Utara. Tanaman ini berasal dari eropa, Afrika, dan sebagian Asia, jenis elderberry yang tumbuh liar di pegunungan Indonesia bernama Sambucus Javanica atau disebut sangitan.