Sepatu Roda Kembali Tren, Ini 6 Manfaat yang Wajib Kamu Ketahui

Fimela.com, Jakarta Selain sepeda, olahraga lainnya yang kini kembali tren adalah roller skate. Bermain sepatu roda adalah aktivitas seru yang dilakukan pada tahun 90-an. Namun kini popularitasnya kembali naik.

Seperti yang dilansir dar rollerskatedad.com, ternyata bermain sepatu roda punya banyak manfaat. Bahkan, saat kita bermain sepatu roda selama 30 menit, mampu membakar 250 kalori. Penasaran manfaat apa lagi yang diberikan dari olahraga sepatu roda? Simak selengkapnya berikut ini.

1. Membentuk otot

Tak hanya dapat menurunkan berat badan, namun bermain sepatu roda secara konsisten selama 3 bulan dapat membentuk otot dengan baik. Saat bermain sepatu roda, maka otot akan bekerja dan terlatih. Bersiaplan untuk memiliki otot perut, bokong, paha dan lengan yang lebih kencang.

2. Membantu keseimbangan tubuh

Beberpa orang memilik keseimbangan tubuh yang kurang baik. Tapi ada pula yang terlahir dengan keseimbangan tubuh sempurna. Keseimbangan tubuh bisa dilatih, salah satunya dengan olahraga sepatu roda. Gerakan bermain sepatu roda mengandalkan otot abdominal dan tulang belakan untuk bergerak maju. Gerakan ini akan membantu tubuh jadi lebih seimbang.