Alasan Pentingnya Vitamin D Bagi Tubuh di Era Normal

Fimela.com, Jakarta Di tengah pandemic COVID-19 ini, roda ekonomi harus tetap bergerak sehingga kita semua sudah kembali beraktivitas, sambil tetap memperhatikan protokol kesehatan. Masyarakat pun dihimbau untuk tetap menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh di era new normal, dimana salah satunya dapat diperoleh melalui vitamin D. 

“Sudah banyak masyarakat yang kembali beraktivitas, untuk itu mereka dituntut untuk selalu sehat sampai vaksin COVID-19 ditemukan. Hal yang dapat kita lakukan diantaranya mempehatikan dan menjaga daya tahan tubuh dengan konsumsi makanan bergizi, olahraga teratur, cukup istirahat, rajin berjemur dan jika diperlukan konsumsi suplemen penunjang daya tahan tubuh,”ujar dr. Adityo Susilo, SpPD-KPTI, Divisi Penyakit Tropik dan Infeksi, Departemen Penyakit Dalam FKUI/RSUPN dr. Cipto Mangunkusumo sekaligus Tim Pakar Gugus Tugas COVID-19 dalam acara peluncuran virtual PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) meluncurkan Prove D3. 

dr. Cindiawaty Pudjiadi, MARS, MS, Sp.GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik RS Medistra juga menyempaikan salah satu cara menjaga imunitas dengan mencukupi vitamin D dalam tubuh. 

“Vitamin D merupakan salah satu vitamin larut lemak yang berperan dalam sejumlah fungsi penting untuk mempertahankan kesehatan dan mencegah penularan infeksi virus termasuk Covid-19,” papar dr. Cindiawaty. 

Namun sayangnya, secara umum ternyata banyak orang Indonesia yang mengalami kekurangan vitamin D, baik anak, remaja, dewasa, usia lanjut, dan juga ibu hamil. Hasil penelitian antara lain menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dialami oleh 63% wanita dewasa, 78,2% pada usia lanjut, 61,25% ibu hamil, 44% pada anak usia 6 bulan-12 tahun.

Dari hasil pemeriksaan genetik, banyak orang Indonesia juga berisiko kekurangan vitamin D yang disebabkan karena variasi genetik (sumber: Food Nutr Bull 2013; Acta Med Indones 2010; Asia Pac J Clin Nutr 2008; Br J Nutr 2013;).