Pola Makan Teratur Berpengaruh Besar pada Kondisi Kesehatanku

Fimela.com, Jakarta Mengubah kebiasaan lama memang tidak mudah. Mengganti kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik pun kadang butuh proses yang tak sebentar. Membuat perubahan dalam keseharian dan hidup selalu memiliki perjuangannya sendiri. Melalui Lomba Change My Habit ini Sahabat Fimela berbagi kisah dan tulisannya tentang sudut pandang serta kebiasaan-kebiasaan baru yang dibangun demi hidup yang lebih baik.

***

Oleh:  Retno Noviisnani

Hai, namaku Novi. Badanku mungil dan banyak orang yang tidak percaya kalau aku sudah pernah melahirkan. Ya aku memang pernah, tapi 3 hari kemudian anakku kembali diambil Sang Pencipta dikarenakan paru-parunya belum berkembang dengan baik. Namun bukan itu yang akan kuceritakan kali ini, ini tentang suatu kebiasaan burukku yaitu menyepelekan kondisi badan dengan tidak teratur makan dan tidak olahraga.

Sejak kecil aku memang tidak membiasakan diri sarapan, selain itu aku dikenal sebagai orang yang susah makan. Maksud susah makan di sini bukan karena pilih-pilih makanan tapi kalau tidak merasa lapar meskipun sudah waktunya makan maka aku tidak akan makan. Aku dulu heran kenapa dipaksa makan padahal aku merasa baik-baik saja dan tidak lapar.

Apalagi selama pandemi ini, mungkin bagi sebagian orang akan tambah sering makan ataupun ngemil dengan cara bereksperimen di dapur, tapi aku merasa malah makin mager untuk ngemil atau makan. Seperti bisa setiap pagi sewaktu perutku kosong aku buat kopi, kopi membuatku lumayan kenyang sehingga jika siangnya aku merasa belum lapar, aku bisa makan siang ketika sore hari, jika makan siangku kesorean maka aku bisa skip makan malam karena aku masih merasa kenyang. Ya seperti itulah pola makanku.

Sampai suatu sore ketika dari pagi perutku belum kuisi makanan berat apa pun, aku beli batagor pedas karena sudah lama aku ingin batagor. Malamnya aku tidak ikut makan karena masih kenyang, aku hanya menemani suami makan malam. Tiba-tiba ketika subuh aku terbangun dan merasakan perutku melilit sekali, otomatis aku langsung ke WC untuk buang hajat. Namun aneh pikirku, sampai pukul 09.00 perutku melilitnya masih sama dan sudah empat kali aku buang-buang air.

Tidak hanya buang air, aku juga muntah-muntah yang isinya juga air, apa pun yang aku masukkan termasuk obat maag setelah itu pasti keluar lagi. Aku merasakan lemas bahkan hampir pingsan rasanya sewaktu di kamar mandi. Kulihat bibirku pucat, aku istirahat di kamar dan suamiku jelas mengkhawatirkan aku. Akhirnya siang hari aku sudah tidak kuat, perutku masih melilit dan rasa mualku belum juga hilang, aku minta diantar ke rumah sakit. Memang banyak orang yang menghindari datang ke rumah sakit di masa pandemi saat ini, tapi apakah aku punya pilihan lain ketika kondisiku seperti ini.

Sampai di rumah sakit aku langsung ke IGD, saat dicek darah hasilnya ada banyak bakteri dalam darahku dan imunku drop sekali. Kemudian aku disarankan oleh dokter untuk rawat inap untuk diobservasi lebih lanjut karena ditakutkan aku terkena Covid-19, aku pun pasrah karena akan lebih bahaya jika memang aku terkena Covid dan aku di rumah padahal ada orangtuaku yang termasuk dalam golongan rentan.