Kompak Jalani Pola Hidup Sehat Bersama Keluarga Itu Menyenangkan

Fimela.com, Jakarta Mengubah kebiasaan lama memang tidak mudah. Mengganti kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik pun kadang butuh proses yang tak sebentar. Membuat perubahan dalam keseharian dan hidup selalu memiliki perjuangannya sendiri. Melalui Lomba Change My Habit ini Sahabat Fimela berbagi kisah dan tulisannya tentang sudut pandang serta kebiasaan-kebiasaan baru yang dibangun demi hidup yang lebih baik.

***

Oleh:  Siti Lathifah

Saya terlahir dari  kedua orangtua yang menyukai kearifan lokal. Bapak dan ibu menyukai memasak dengan kayu bakar di pawon, meski saat itu kami juga telah memiliki kompor. Bapak bahkan sering membeli rempah-rempah untuk membuat jamu. Masa kecil saya terbiasa dengan jamu brotowali, beras kencur, kunir asem, temu lawak, dan sebagainya. Jika jamu yang kami minum pahit, maka bapak akan menyediakan gula merah sebagai penawarnya.

Selain menyukai rempah-rempah, bapak juga sangat suka berkebun. Saat masih kecil, kadang saya membantu bapak membersihkan rumput, memanen sayur yang kami tanam di kebun belakang rumah atau ikut bapak membeli bibit ikan. Ibu pun sama dengan bapak, menyukai masakan tanpa penyedap, lebih suka ikan dan ayam kampung dari pada ayam potong serta membelikan kami jajanan tradisonal seperti getuk, krawu, grontol, lupis, cenil dan umbi-umbian.

Selepas SMP, saya melanjutkan SMA di luar kota, lalu berlanjut kuliah bekerja dan menikah, hingga saat ini saya tinggal di kota yang berbeda dengan orangtua. Pengalaman merantau sedikit banyak memengaruhi pola hidup saya. Seperti terbiasa dengan aneka makanan, baik yang alami maupun makanan tipe junk food atau frozen food.

Beberapa tahun lalu, saat baru melahirkan anak pertama, saya kembali tinggal bersama orangtua. Saya kembali merasakan hidup di pedesaan yang alami. Makan masakan ibu yang tidak pernah memakai penyedap dan minum jamu hampir tiap hari, hingga anak pertama saya terbiasa dengan jamu beras kencur yang hangat dan manis.

Begitu saya pindah mengikuti suami dan total menjadi ibu rumah tangga, awalnya saya ingin seperti bapak dan ibu dengan pola hidup sehatnya. Wajar bagi saya karena orangtua adalah role model. Namun hal ini tidak bertahan lama, adakalanya saya tergoda membelikan anak makanan di luar yang saya tahu mengandung penyedap, pewarna, dan pengawet yang rasanya memang enak.

Saat ini anak-anak kami sudah berusia sekolah dan PAUD. Saya makin menyadari sebagai ibu, sebagai orangtua perlu untuk menjadi contoh yang baik untuk anak. Terutama dalam mengatur pola hidup dan gaya hidup. Untuk anak-anak saya membiasakan untuk tidak sembarang menyetop penjual makanan yang lewat depan rumah, dan membatasi membeli jajan di warung hanya satu macam. Alhamdulillah, anak-anak sudah terbiasa dengan hal ini.