Menambah Stamina Tubuh dengan Minum Kopi Susu Jahe Merah

Olahraga mampu meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga seseorang tidak mudah terserang penyakit. Tetapi, aktivitas fisik tersebut harus dilakukan dengan tepat untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Menurut penelitian, olahraga yang dilakukan secara berlebihan dengan intensitas yang tinggi malah bisa menurunkan imunitas tubuh seseorang membuatnya rentan terserang penyakit. Untuk itu, olahraga sebaiknya dilakukan dengan intensitas yang sedang atau tidak berlebihan.

Faktanya, stres justru bisa menurunkan daya tahan tubuh seseorang. Sebab itu hindari berita seputar Covid-19 yang tidak bisa dipertanggungjawabkan isinya atau hoaks karena akan menambah pikiran.

Saat bekerja di rumah juga sebaiknya kita tidak melupakan istirahat. Cobalah untuk tetap bekerja dan beristirahat dengan seimbang selama work from home.

Salah satu manfaat dari karantina atau di rumah saja adalah kita bisa sering konsumsi makanan yang dimasak di rumah. Sehingga, kita tahu tingkat kebersihan, bahkan bisa membuat makanan yang bergizi seimbang.

Kemudian pilihlah minuman double benefit karena kandungan rempah-rempahnya, misalnya Torabika Jahe Susu  yang mengandung Jahe Merah asli. Seperti yang kita tahu, jahe merah mengandung curcumin yang berguna untuk antivirus corona. Selain itu, mengonsumsi Kopi juga dapat meningkatkan produktivitas kegiatan sehari hari.

Jangan lupa untuk selalu membawa Kit Anti Corona yang mudah dimasukkan ke dalam tas. Seperti, masker, hand sanitizer, sabun antiseptic, tisu basah, sampai makanan dan minuman dari rumah. Tentunya ditempatkan di wadah milik sendiri agar tidak dipakai bergantian dengan orang lain. Seperti membawa tumblr sendiri agar minuman favorit tetap terjaga kehangatannya. 

#ChangeMaker