Perut Begah Karena Banyak Makan Saat Lebaran? Ini Cara Mengatasinya

2. Ganti baju yang lebih longgar

Jika terlalu sesak, maka usahakan untuk mengganti baju yang lebih longgar. Cara ini tentu efektif untukmengatasi rasa sesak setelah makan.

3. Minum air hangat

Air hangat atau teh hangat tanpa gula bisa membantu meredakan rasa kurang nyaman pada perut yang sesak. Apalagi jika kamu konsumsi teh daun mint, maka gas dalam perut bisa terdorong dan mempercepat proses pencernaan.

4. Jalan

Lakukan olahraga ringan dengan berjalan kaki untuk mengatasi rasa begah. Cobalah untuk lakukan aktivitas ringan, sehingga rasa begaah bisa teratasi degan baik.

5. Konsumsi obat antasida

Obat antasida adalah solusi jitu yang dapat mengobati maag dan meredakan perut kembung. Di saat kamu merasa terlalu sesak, maka obat antasida bisa membantu mengatasi dengan cara menetralisir asam lambung yang menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.

#ChangeMaker